▲圖表文字來源「養成立即行動力」一書
圖、文／林小狼
今天的你是否又把一些事情擱在那沒有做呢？讀英文句子、每天30分鐘的運動、整理房間等等的大小事，人們總會找藉口來安慰自己，不是不想做而是沒有時間做，當然這句話也還是藉口之一。為什麼人們總是覺得很忙，沒時間去做一些事情呢？或許你該試著時間管理一下，或者把一些不是那麼要緊的事情先不做，把時間用在對的情上。
造成拖拖拉拉的情況有兩種。一是「一直想行動，卻始終沒有行動或是無法持續下去」，也就是「想做」的行為。二是「一直想停止，卻始終沒有停止」，也就是「想停止」的行為。簡單舉個例子，想養成念英文的習慣是想做的行為，而戒煙是想停止(抽煙)的行為。
現在的社會有太多窮忙族，雖然整天忙到天昏地暗，但薪水好像也沒比較多，究竟是哪邊出了啥問題呢？準時下班好像變得不太正常，非要等到末班車的時間才離開公司才是正常。有些事情不做也行，專心工作的時候就把網路斷掉，避免自己手癢去看Facebook上的事情，把事情忙完再連上網路；信箱不要1小時看一次，改成早上一次下午一次也行。讓自己準時下班才有其他時間做其他事情，現在就立刻把準時下班視為「正常」。
提供一個簡單的時間管理方法，畫出一個圓分成12等份，先把每天的作息填到圓中就會知道哪些事情你花最多時間。睡眠時間可以畫掉3～4等份都是正常範圍內，工作時間4～5格。一般來說在上班日的時段都還有6小時左右的空檔，就拿來做自己想做(要做)的事情吧！
「時間，就像乳溝一樣，擠一擠就有了！」不要再說沒時間做，而你是根本就懶得做。想讓自己生活更豐富嗎？想減肥嗎？或是說想再進修課程呢？現在就立刻行動吧！
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