壓力荷爾蒙
瘦不下來是壓力大？ 「這11道題目」自我檢測 營養師：小心了
近日台灣本土疫情再升溫，加上近期戰爭影響、萬物皆漲唯獨薪水不漲等因素，容易醞釀出壓力包，讓忙碌的工作者忽略身體發出的訊號。營養師廖余姍指出，壓力不僅影響身心，也和肥胖有很大關聯，可透過檢視「11項自我飲食習慣」，了解自身的壓力指數，若長期都如此就要小心了。
2022-03-29 21:08
熟齡女吞B群仍狂掉髮...「雄性禿」5徵兆中1個慘了
張祺璋醫師呼籲若每日落髮量超過100根、頭皮屑變多、頭皮油膩、頭皮發癢及每日需洗頭二次以上，只要有上述症狀之一，都建議盡速至頭皮特別門診就診。
2019-05-23 10:08
你幾點喝咖啡？專家：「這時間」最健康...喝錯焦慮感激增
你都幾點喝咖啡呢？許多人起床之後的習慣就是馬上買一杯咖啡，如果一天不喝還會混身不對勁，但你知道嗎？其實喝咖啡也要挑時間！根據國外網站《MYDOMAINE》以及《Travel and Leisure》共同表示，最理想的喝咖啡時間應該是早上10點，若是太早喝可能就會讓焦慮感激增！
2018-11-09 09:01
這個字，只要腦中出現1秒鐘 就會引發負面情緒損害大腦
國外研究顯示「不」、「討厭」這類負面的字詞，只要僅僅閃過一秒鐘，就會刺激大腦產生大量皮質醇，而當皮質醇分泌過量的時候，就會打斷大腦的運作，甚至損害人的邏輯推理、語言溝通能力。因此我們不能讓消極的想法不斷滲透大腦，透過積極的重構思考才能避免大腦損害，進而感到幸福。
2018-07-14 09:02
一飢餓就變個人！小心抓狂6跡象 開始偷零食、車內狂吃
當你在大排長龍的隊伍正等著用餐，或等待你遲到的朋友一起點菜，甚至忍不住大罵上菜很慢的餐廳......。飢餓的感覺是否要令人快要抓狂？英國《新科學人》雜誌指出，低血糖會引發壓力荷爾蒙的分泌，使人暴躁易怒。
2018-05-10 18:23
「季節性憂鬱症」上身？趁氣溫回升曬一波暖陽 幸福感UP
有文獻指出，人工光源會「對人類產生壓力」。前面曾經提到褪黑激素，這種荷爾蒙不僅與性腺的發育有關，也和我們的自律神經系統密切相關。假使我們能夠充分接受太陽光的照射，自然就不會有問題發生。
2018-01-04 13:22
「頭髮油」跟心情有關？5種「身體警訊」表示壓力太大了
生活中的壓力可能會使人的身心出現問題，不過你知道有些令人訝異的警訊，也是壓力太大的徵兆嗎？國外線上醫療知識網站《netdoctor》的文章指出，這5種「身體警訊」可能說明你的壓力太大了，就連頭髮出油都可能是心理負擔害的！
2017-05-27 10:02
VOGUE／遠離不該上的癮—戒咖啡篇
香煙、酒精、糖份……如果你明知道某項習慣是「壞習慣」，那你必須停止該習慣，對吧？只是積習難改，但如果你知曉它們帶來的負面副作用後，在上癮或養成習慣前，才能及時「戒除」！
2015-05-26 18:30
醒腦效果差 美國科學家：一大清早就喝咖啡是錯的喔！
一早醒來，是否得喝杯咖啡才能安心工作呢，科學家指出，這個習慣可能是錯的喔！美國某大學的研究顯示，一大清早就猛灌咖啡是錯誤的觀念，還會增加你對咖啡因的抵抗性；如果想要喝杯咖啡，早上9:30到11:30的這段時間是最適合的。
2014-02-24 17:15
