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骨質疏鬆症

逾75歲患骨質疏鬆症比例高　每5人之中就有1人

骨質疏鬆症對國人來說並不陌生，而早期大多沒有明顯症狀，可能只出現身高變矮、駝背等外觀變化，許多民眾多不以為意，把它當成老化現象，但只要跌倒或是突然過猛外力，就可能造成骨折。

2024-02-21 23:15

龜鹿二仙膠被當保骨本聖品　中醫師提醒「這2類人」謹慎服用

隨著年齡增加，人體骨質會有一定程度流失，而女性停經後因賀爾蒙改變，會使骨質流失速度加快；衛福部南投醫院指出，在中醫認為骨質好壞主要靠腎氣、腎精來維護，故在治療方針上也以補腎為主，其中最常聽到的就是「龜鹿二仙膠」，但並非所有體質或所有身體狀況都適合服用。

2024-02-16 17:36

保護骨頭拒絕骨質疏鬆症　職能治療師分享5項運動保骨本

骨頭如同房屋的鋼樑，是撐起身體的支架，當骨頭開始流失骨質，身體就逐漸變得脆弱且容易受傷；台中榮總埔里分院表示，骨質疏鬆症是常讓人忽略的健康隱形殺手，很多人都是骨折受傷，就醫診查後才發現原來患有骨質疏鬆症。

2023-09-01 21:54

不用搶鹽！吃太鹹「引來5種病」　醫示警：洗腎風險增

日本從8月24日開始排放核汙水，引發鄰近各國囤鹽潮，確實，台灣也出現搶鹽的狀況，超市中排隊結帳的隊伍中，就有民眾購買10多包鹽，甚至連台鹽股票也出現漲停的狀況。但可別因此而攝取過多的鹽分，鹽吃太多，5大疾病恐會上身。

2023-08-28 19:42

別等骨折才發現！預防骨質疏鬆　3細節要注意

大部分骨質疏鬆症患者，自己都不知道，往往是在骨頭斷掉的那一個剎那，才曉得問題嚴重。給大家一個口訣：「駝、矮、痛」，要提高警覺，才能早期發現骨質疏鬆，避免骨折的發生！

2022-11-15 10:12

每7人就有1人骨鬆　骨質疏鬆恐增骨折風險

預防「骨質疏鬆」最佳時機應該從年輕開始，不再只有老人需要注意，年輕族群一樣不可輕忽。人體骨骼的骨量大約20-30歲前會達到最高峰，之後骨量逐漸減少，若骨量流失過多，使得原本緻密的骨骼就會形成許多孔隙，呈現疏鬆現象，就是所謂的「骨質疏鬆」，導致骨頭脆弱易斷，且增加骨折風險。

2022-07-19 20:47

骨質密度逐年遞減　有效預防骨質疏鬆有撇步

年過半百，骨質密度剩多少？人體骨骼的骨量大約20-30歲前會達到最高峰，之後骨量逐漸減少，若骨量流失過多，使得原本緻密的骨骼會形成許多孔隙，呈現疏鬆的現象，導致骨頭脆弱易斷，因而增加骨折風險。

2022-02-02 22:35

治療骨質疏鬆不能等　骨科醫師圖解說明

骨質疏鬆症是目前全球第二大的流行疾病，僅次於心血管疾病，黃俊錫醫師表示，然而骨質疏鬆症是一種無聲無息的疾病，患者大多不知不覺，直到有一天不小心跌倒、碰撞，而發生骨折時，才終於意識到骨質疏鬆症的嚴重性。

2021-10-13 08:00

下背痛是骨質疏鬆警訊　骨科醫師圖文解析

李女士六十多歲，活動力不錯。這天她如往常彎腰搬起一個箱子時，突然感到背部劇痛，整個人跌坐在地，完全站不起身！原來這竟然是「骨質疏鬆」惹的禍！

2021-09-20 08:00

肌肉全流失！醫教3招檢測肌少症...起立蹲下5次「超過12秒」慘了

老年人發生骨折，大多數人第一個想到的就是「骨質疏鬆症」，其實除了骨質疏鬆外，「肌少症」是另一個重要的原因！醫師表示，年過四十，身體的肌肉量會逐漸減少，平均每十年減少8%，到七十歲之後更是近兩倍速的減少，更可能增加跌倒的風險及代謝疾病如糖尿病的產生。

2021-03-08 13:10

新冠肺炎後疫情時代的骨鬆治療

台灣髖骨骨折發生率是亞洲區第一名，全世界第九名。骨鬆髖部骨折後造成臀部的疼痛而無法移動，以致長期臥床，因此容易產生褥瘡、肺炎、尿道炎、靜脈炎、營養不良、憂鬱症等等症狀，嚴重威脅患者生命。骨質疏鬆的預防與治療的重要性，並不亞於腦中風或是心血管疾病。

2021-02-21 16:11

可樂、咖啡害骨質加速流失！連「苦瓜排骨湯」都上榜　醫4招補救

想要預防骨質疏鬆症，小心生活飲食中的ＮＧ行為，反而害你越吃、骨越鬆！醫師就提醒，要避免鈣質流失，要注意飲食要採取少糖、少鹽、少喝咖啡與可樂，也要注意不必食物混搭，例如苦瓜排骨湯，混合草酸與鈣，反倒會影響體內鈣質的吸收唷！

2020-09-25 12:31

骨頭啪啪好療癒！醫曝「整脊」恐導致中風…手法不同風險難預料

你也許曾經看過，脊骨神經治療師在矯正病患脊柱關節時，會發出「啪啪」的聲響，雖然聽起來嚇人，但乃屬較低風險的輔助治療。這種一般通稱「整骨」、「整脊」的脊骨神經學（Chiropractic）治療，是藉由快速精準的動作，將錯位的肌肉骨頭調正，以確保受傷的細胞組織能自行痊癒，提升身體移動和免疫力。

2020-06-04 10:25

國人攝取量最差營養素！30歲↑「吃不到一半」...下半輩子等坐輪椅

隨著年紀一天一天的增長，骨質也會逐漸地流失。許多民眾的想法：「年紀大了，骨質流失很正常吧？」、「我有喝牛奶還是會骨質流失，應該沒其他辦法補救？」、「生過小孩、又更年期，只流失這樣，應該已經很不容易了吧？」

2019-12-12 10:04

骨鬆只吃藥沒用！醫教「手舉水瓶、腳墊磚」3招增肌...1hr內必吃蛋奶

別讓肌少症成為老化失能的「兇手」！肌肉流失和骨質疏鬆經常像難兄難弟一起出現，且好發生於老年人。雲嘉地區是老年人口比例最高的區域，嘉義大林慈濟醫院骨質疏鬆症防治中心提醒，應適時做肌少症量測，並勤做訓練與充足的營養，來維持良好的生活品質。

2019-08-12 15:43

關鍵期快存骨本！專家揭「3大養骨招」...一過這時機就來不及

當你站起來或是蹲下去的時候，是否常聽到骨頭喀喀作響，便開始擔心老了會不會得骨質疏鬆症？衛服部指出，人體骨骼的骨量大約在20歲至30歲達到最高峰，之後逐漸減少，如果骨流失過多，就會得到「骨質疏鬆症」，因此年輕時就該提早存好「骨本」。對此，營養師魏洋樺就在臉書上分享，想要預防骨質疏鬆症，可以先從以下3大方面著手。

2019-04-23 09:16