宋晏仁
2名醫合夥鬧翻臉！鄭丞傑控宋晏仁「搶病患」涉背信 結局出爐
婦產科名醫鄭丞傑指控，減重名醫宋晏仁等人說好要到鄭的診所開診，卻自行發出公告，通知病患轉到其他診所，另外診所營養師涉嫌侵入電腦取得病患資料，分別涉嫌背信等罪，台北地檢署調查認為，雙方沒有簽立書面契約，只是單純合作，並非內部從屬關係，宋也不能控制病患是否要跟著轉去其他診所看診，9日處分不起訴宋等3名被告。
2024-04-09 11:55
全台每年16萬人得糖尿病！名醫教3招輕鬆控糖：飯後2運動最有效
台灣目前有超過200萬人罹患糖尿病，且每年增加的人數約為15至16萬人，如何與疾病共處成了重要課題。對此，減重名醫宋晏仁分享了「輕鬆控糖」的3招，不但能將血糖控制好，也能讓體重下降得比較快。
2023-09-27 20:04
胸悶男「為見兒未就醫」身亡 名醫挨告「建議害命」結局出爐
減重名醫宋晏仁去年接到1名蔡姓病患，聲稱自己胸悶難受，宋診治懷疑是心肌梗塞，開了藥並提醒蔡男趕快到大醫院去做進一步診療，可是蔡男當天等著要和美國回來的兒子吃飯沒就醫，半夜才因痛到受不了送醫急救，結果不治，宋晏仁挨告涉嫌過失致死，因陪診親友說明看診經過，台北地檢署4日處分不起訴。
2022-03-04 12:49
減重名醫宋晏仁靠斷食和211餐盤 狂甩20公斤保證一輩子不復胖
過年時免不了大魚大肉，這段期間也難得跟許多家人朋友見面，飲食難免失控，也許餐桌上還會飲酒，一週年假過去後，不知不覺身上的肥肉也多長了好幾公斤。減肥方法很多，過去很長一段時間「168斷食減肥法」夯了許久，曾任衛生署副署長的減肥名醫宋晏仁也用自身的經歷，搭配他提倡的「211餐盤」，成功減重20公斤，年假還有幾天，先未雨綢繆，想想年後開工，失衡的體重要如何努力控制。
2022-02-02 15:00
斷食狂鏟肉、腦袋更清醒！名醫曝2款「減肥神招」早餐跳過不吃也行
年後吃了大魚大肉，體重直飆升，不少民眾開始尋求瘦身飲食法！其中「斷食法」效果顯著又富有爭議，引起許多討論。減肥名醫宋晏仁指出，很多人聽到斷食就以為要「絕食」、「餓死」，其實並沒有這麼可怕，只要正確使用不只可瘦身，還能讓腦袋更清醒。
2021-02-16 12:12
天冷狂嗑鍋取暖！醫搖頭揭冬天進補迷思…曝2招就可避寒
中央氣象局指出，入冬第2波寒流預計從7日起溫度會明顯下降，8日平均只有7度，與跨年寒流相比較為潮濕，但冷度不相上下。而天氣一冷，許多人喜歡藉由吃火鍋暖身，不過醫師宋晏仁表示，以現代人的飲食習慣而言，不需要特別吃進補食材，就算感到寒冷，防寒方式也應從衣著下手。
2021-01-07 18:18
少量多餐超肥！醫曝「減肥10大地雷」大家狂踩…低脂飲食死亡率高
台灣人是「愛減肥一族」！先前有一項針對全球56個國家區域，所做的減重調查，其中，高達6成的受訪國人，表示自己正在進行減肥，高居各國之冠。而減肥方法百百種，並不是所有方法都適用於每個人，包含最近年非常火紅的168斷食法，若沒有經過專家評估，很可能會導致暴斃。
2020-09-16 12:22
斷食不是絕食！醫供「間歇性斷食」5大Q＆A…完整攻略一次搞懂
最快的減肥方法一直是肥胖民眾不斷尋找的答案，近期不少網紅都推薦「間歇性斷食法」，紛紛表示非常有用且快速，也越來越多民眾開始嘗試，但很多人經常將斷食和絕食搞混，誤會其中的原理。cofit營養團隊和醫師宋晏仁合作，完整解釋斷食及完整攻略。
2020-06-03 18:28
少吃多動還是瘦不下來！醫曝2減肥重要「荷爾蒙」…快喚醒脂肪剋星升糖素
常有減肥民眾認為自己明明沒吃什麼，也有少吃多動、少量多餐，且自認為吃得還算健康，但還是不知不覺中就發胖，怎麼樣也瘦不下來。醫師宋晏仁表示，很多人不了解會發胖的原因，減重過程中有2個最重要的荷爾蒙，若沒有確實掌握，容易導致越減越肥的情況發生。
2020-05-21 12:26
結婚1年沒懷孕！她壞壞時下體痛…醫見「裡面慘況」秒懂了
許多人認為結婚生子人生才算圓滿，尤其產下寶寶的那一刻，享受當爸媽的喜悅更是溢於言表。但曾有一對年輕夫妻，結婚一年始終懷孕不了，為此傷透腦筋，女子甚至遭婆婆責備有不孕症，但檢查一切無異狀，唯有與丈夫行房時下體疼痛，檢查果真發現「尿道慘況」，讓醫師聽完後秒懂了。
2020-04-25 19:02
多吃水果促健康？醫曝「最大謊言」害脂肪肝：1顆蘋果就超標...不如吃菜
「今天蔬菜吃太少？那改吃些水果補足營養。」、「減肥怕胖，吃個水果就能抵一餐。」如果你有這些念頭，很可能落入肥胖陷阱中！減重名醫宋晏仁指出，現在市售水果經過改良，含糖量遠遠超出想像，吃1顆蘋果就可能糖超標，拿水果取代正餐或蔬菜，更是萬萬不可。
2019-12-18 13:51
沒給糖就抗議！醫剖析「減肥最大心魔」飽足感≠ 爽感...害死你
減肥不單純是對抗飢餓，大腦「對醣的渴望」更是最大心魔！減肥名醫宋晏仁指出，「醣」跟肥胖有著密不可分的關係，但卻也是最不必要賴以為生的營養素之一，如果吃過頭，讓大腦對醣上癮，健康與身材也隨之走樣，「不給醣」就全身不對勁。
2019-10-28 09:07
吃肥肉照樣瘦！減肥名醫激推「211飲食法」餐盤一半以上都放「它」
與其「吃飯配菜」不如「吃菜配飯」！減肥名醫宋晏仁指出，碳水化合物吃多，易產生胰島素抗阻、肥胖及發炎體質。只要懂得降低澱粉比例，透過簡單的「211飲食法」調整飲食，即使是肥肉、炒青菜照吃，也能成功甩肉、找回健康。
2019-10-26 20:27
香蕉、蘋果都是過敏原！李千那「健檢出爐」崩潰...醫2點突破盲點
藝人李千那日前接受身體過敏原檢測，結果發現除了常見的過敏食物，如蝦子、牛奶之外，甚至連雞肉、牛肉、香蕉、蘋果、芭樂、豆腐等常吃的食物，都不能吃！引起網友一片熱議。
2019-08-14 11:36
6個月甩肉20kg！名醫教「211平衡瘦身法」 減肥3年不復胖
如何半年甩肉20公斤，擺脫肥胖人生重拾健康？宋晏仁端出「211減重餐盤」，教你快樂享受飲食，同時還能愈吃愈瘦，愈瘦愈健康！
2018-06-12 15:33
用超簡單「211法則」1天瘦6公斤 今天就開始！醫師：三餐吃外食也能瘦
隨著科技與觀念的進步，減肥或維持身材已經不再是算卡路里的簡單活，身體運作跟食物息息相關，食物中的營養素會改變體型，減重醫師宋晏仁表示，使用「221法則」來進食，曾遇過個案才1天就瘦了6公斤。
2017-11-24 09:20
飯前喝600c.c.白開水 156公斤胖男「2周減掉10公斤」
一名40多歲男性體重高達156公斤，日前因感冒到家醫科看診，順便反應體重困擾，沒想到醫師只請他在飯前多喝600c.c.的水，兩週後男子掛號回診，還沒進到診間就大喊自己瘦了10公斤，更表示自己減肥一輩子都沒成功，「沒想到喝水這麼有效」。
2017-08-19 18:28
餐餐「麵包」當主食 22歲女大生BMI24卻罹「糖尿病」
一名22歲的女大生，因泌尿道不適到診所檢查，尿液檢查意外發現尿糖過高，抽血檢查發現血糖值達198 mg/dl，糖化血色素9.6%，診斷為糖尿病。詢問飲食習慣後發現，患者雖無喝含糖飲習慣，三餐卻常以精緻麵包打發，以致BMI雖只有24.8，體脂肪卻超過30.8%。所幸在改變飲食習慣後，3個月後空腹血糖已降至110 mg/dl，成功控糖，僅需服用低劑量口服降血糖藥物治療。
2017-08-16 11:41
康健雜誌／半年腰圍小13公分 跟減重達人宋晏仁上賣場
黃甜椒、番茄、胡蘿蔔、蘿蔓生菜等五顏六色的生菜沙拉堆成一大盤，搭配一小盅撒了堅果的優格、一片巴掌大的煎里肌肉片，一碗五穀米飯、一杯開水，宋晏仁的一餐菜單令人驚呼：「怎麼可能吃這麼好？」
2017-07-26 18:11
曾經90幾公斤 宋晏仁減重：什麼都可以吃，什麼都要吃
看著眼前體態健康，面色紅潤的宋晏仁，很難想像他跟照片中壯碩福態的中年男子是同一個人。宋晏仁笑說那是瘦身前的自己，當時體重高達九十幾公斤。當時也勉強自己試過節食、斷食、代餐等極端飲食的方法，短期內雖然有效果，然而三分鐘熱度一過，體重和三高數值又回到紅字。
2017-07-05 15:24
