受到疫情影響,許多人減少到健身房的頻率,轉為在家運動居多,但在家可以做的運動其實除了肌力訓練之外就沒有太多選擇,這時瑜伽就是一個很好的選擇。對此,台灣瑜珈推廣協會日前推廣「獅子式(Simhasana)」時,因姿勢及動作太過鮮為人知,讓網友一時不知道是真是假。
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