佛系青年 超過75%每週運動不到3小時

▲30世代年輕世代超過75%每周運動不到3小時。（圖／達志示意圖）

記者戴瑞瑤／台北報導

最近很夯的網路流行語「佛系人生」，形容清心寡慾、無欲無求的生活態度。而台灣30世代的年輕族群，也有越來越多「佛系青年」的出現，根據富邦人壽「國人健康生活型態大調查」，30世代超過75%的受訪者每週運動不到3小時。

根據富邦人壽「國人健康生活型態大調查」，30世代三大壓力來源分別是經濟問題（67.4%）、工作課業壓力（56.4%）、家庭問題（31.9%），其中經濟壓力遠高出平均值，居各年齡層之冠。

面對政經不穩定、勞資有問題、生活大不易等一連串的試煉，也讓30世代的「佛系青年」越來越多，這種處之泰然、得失不在意，也反映在懶得運動，調查顯示30世代有的75.9%受訪者每周運動不到3小時，超過33.4%受訪者甚至一周運動不到1小時。

調查顯示，30世代一天的平均工時為8.4小時，高出平均的7.9小時，甚至還有近兩成受訪者超過10小時。在面對這樣長工時的環境下，不免會有所謂的「佛系文化價值觀」，安於平淡的一種生活和人生態度。

富邦人壽財務精算處執行副總董采苓提醒30世代年輕族群，不管你的佛系指數有多高，基本的保險保障仍然不可或缺，如果是30歲前的第一份保單，建議以保障型為出發點，並涵蓋壽險、醫療險、意外險等三大保障防護網。30歲後應定期檢視保單，依照自身預算和需求加強階段性保障。

如果想要進一步加強健康保障，就需要重大傷病的規劃。根據健保署的資料，台灣重大傷病的罹患率與醫療費用逐年增加，2017年國內領有重大傷病卡民眾已超過95萬人，隨著醫療進步，重大傷病患者存活率上升，但需要長期就醫治療，且可能無法工作，無論是治療照護費用或生活費，都需要一筆資金來靈活運用。

董采苓指出，民眾除了基本的住院手術醫療險外，更別忘了進一步加強重大傷病的保護網。針對重大傷病醫療費用，健保不一定給付新型療法，使得需要最新治療方式或藥材的費用支出，成為一般家庭沉重負擔，民眾可選擇用「取得健保重大傷病卡」即可申請理賠的重大傷病險來加強保障。

這種以「全民健保重大傷病證明」，作為理賠給付標準的重大傷病險，經醫院醫師診斷確認首次罹患重大傷病，憑核發的全民健保重大傷病證明後，即可申領一筆給付的重大傷病保險金，做為後續完整的治療照護或作為家庭緊急應變金。