變瘦、變美全靠睡覺!把握「灰姑娘時間」熟睡 躺著就能刷顏值

睡眠的黃金時間是夜晚十一點至深夜兩點(有人也稱為「灰姑娘時間」﹝Cinderella Time﹞)。老一輩的人常說:「嬰仔一瞑大一寸。」孩子要睡覺才會長大,這是真的,因為孩童的成長發育,是在睡眠中促發的。

韓國人誤吃狗食!牛排調理包沒畫狗 連店員都放去肉品區…

一個繪有鮭魚圖樣、另一個則繪有牛排圖樣,原PO在文中寫道,他是超商的打工生,某日見到一名客人拿著看似料理包的包裝袋,向店長理論,客人甚至氣到直飆髒話,但店長卻一反常態,默默站在一旁挨罵。

獨門「咬」功一次4500!美女按摩師傳承母親絕技,靠嘴幫顧客放鬆

傳授「咬」功給Dorothy的人,正是她的母親,Dorothy的母親表示,用牙齒咬背部、脖子、肩膀、四肢,甚至是跨部穴位,可以讓肌肉放鬆、促進血液循環,雖未有專業醫學根據,但Dorothy深信母親的說法。

失眠就該曬太陽! 醫:曬半小時維生素D比200顆蛋還多

生大病不是因為運氣不好,而是在提醒你該重新檢視自己的生活習慣、檢視自己的情緒起伏,若能恢復與大自然的連結,會很快找到屬於自己的平衡。

練瑜珈「比球類運動更易受傷」 專家:柔和動作藏有陷阱

還有一種「高溫瑜珈」被女性崇拜著,因為常被稱做有減肥效果,瑜珈練習者必須在36-40°C的環境下練習瑜珈一小時,或是練習後三小時不吃東西...

萬元智能榨汁機號稱有4噸壓力 顧客一個舉動把它變矽谷笑話

擁有了這台榨汁機後,您不用時常拆卸清洗,一輩子都不用清洗!您只要購買我們的蔬果包,放進機器裡後按下按鈕,Juicero智慧榨汁機就會用超過4噸的壓力...

「水果冰沙」美到像藝術品,連不愛蔬果的人都搶著要

酸酸們喜歡吃水果嗎?本部長是個不太喜歡吃水果的人,就算擺盤再美也還是挑不太起我的興致!可是最近看到一個IG帳號「blueberrysmoothies」,把水果冰沙和新鮮水果一起裝進玻璃罐中,弄得超!級!美~~看起來也超!可!口~~根本就像藝術品一樣啊

睡不滿6小時比較容易死,研究已經警告過你了

酸酸們一天都睡多久呢?現代生活的忙碌,加上晚上可能還想聊聊天、打打電動......一定有很多人一天睡不滿6小時對吧!但是小心了,根據研究,你很可能更容易死翹翹......

讓眼睛好壯壯7種食物,不愛也得多吃~

還是個小學生的呆呆狗,不知哪根筋出了問題,竟覺得戴眼鏡超酷,於是開始做盡一連串能讓自己近視的行為..現在回想起來,真的超想痛扁那時的我,戴眼鏡一點都不好看,只會被嘲笑是四眼田雞、眼鏡仔

溫開水的6個保健功效,起床就要喝唷

學生時代很愛喝冰水,特別這種悶熱的夏天就是要大口大口喝才消暑。有次打完球身體正熱的時候灌下一整瓶冰礦泉水,之後就一直覺得胸口好痛,是呼吸就會痛的那種痛(不是「想念是會呼吸的痛」的那種痛)。現在,時淒都只喝溫開水囉,但酸酸們知道嗎?它不只是最健康的飲料,還有許多很不錯的保健效果喔!

做到這26件簡單事,你可以活更久一些

都市人的生活有許多身不由己,因為工作的關係,我們經常吃不定時、缺乏戶外活動、熬夜……這些習慣在年輕,或者短時間之內還看不出有甚麼影響,但累積久了總會出毛病~現在來跟大家分享從起床到睡覺,做到了就可以活得更久的26件簡單事

裸睡7大好處 可惜少男不適合......

裸睡很舒服,裸睡就是爽,以下開放報名看我裸睡。

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