上班族長期久坐不動,不僅容易罹患心血管疾病和增加肥胖以外,甚至還會短命?有研究顯示,長期久坐不動,每天持續長達六個小時,一生的壽命將少五年之多!但記得,持續運動的同時,也要戒掉抽菸、暴食等壞習慣,才不會讓運動的功效白費。
2018-04-08 11:05一時吃不完的美味佳餚、從市場剛買回來的新鮮食材,用保鮮膜包裹覆蓋後,就以為可以安心地長期保鮮?真的不要再誤會保鮮膜了,不是所有的食物都能用保鮮膜來保存,尤其是油脂類和蔬果類,一旦錯誤使用,不僅加速食物腐敗,更可能造成健康的危害!關於正確使用保鮮膜的4大觀念,你,真的瞭解嗎?
2018-03-02 06:30為何健達出奇蛋要改成現在奇怪的包裝嗎?為何飛機上的機師與副機師不能吃同一份餐點?隨著網路資訊越來越發達,我們幾乎只要動動手指,就能得到一切想知道的資訊,那些生活中或許沒那麼重要,但卻相當有趣的大大小小冷知識也變得越來越廣為人知!想知道近期受到網友熱烈討論的無用冷知識有哪些嗎?
2017-11-20 19:28咖啡是許多上班族的「精神支柱」,但喝完咖啡後,咖啡渣先別急著倒掉,因為它附有你意想不到的用途。根據英國《每日郵報》報導,咖啡渣能透過再利用的方式:除臭、除濕、驅蚊蟲,還具有去角質、清潔鍋盤的頑垢等神奇效果,請善加利用!
2017-08-07 15:31許多近視的人為了愛美,平常都喜歡帶隱形眼鏡出門,但是工作看電腦,或晚上回到家看電視時,眼鏡依舊是許多人不可或缺的生活用品,不過你的眼鏡有在好好保養嗎?日本生活知識網站《美BEAUTÉ》指出,4種大家常犯的「NG清潔鏡片方式」,老是這樣做會使眼鏡的壽命變短,讓你看東西都「霧煞煞」!
2017-04-04 11:29你會呼吸嗎?很多人一定都覺得「這是什麼廢話」,人不呼吸就死掉啦!但是你知道嗎?你的呼吸方式可能不正確,用嘴巴吸氣其實超NG!錯誤的呼吸方式會讓你變得不健康,日本生活知識網站《LAR Life&Aging Report》教你檢測自己是否使用正確方法呼吸,只要在「閉嘴」時看你的舌頭放在什麼位置就知道!
2017-04-01 11:02最討厭輪到自己洗碗的日子了!尤其是全家人一起吃飯後,鍋碗瓢盆、碗盤、餐具堆積如山,「到底要洗到什麼時候啊?」光看就覺得懶...日本生活知識網站《4yuuu!》教討厭洗碗的你「快速又乾淨」的洗碗方式,只要用4個小技巧,就可以用最短的時間完成洗碗的工作!
2017-03-25 13:01不管是生病吃藥、補充維他命、鈣片等營養素,都會遇到需要「吞藥」的狀況,尤其是抓不到訣竅的小孩和不方便吞嚥的長輩,都可能會有吞不下去、卡在喉嚨的困擾。日本醫藥知識網站《Doctors Me》的駐站藥劑師吉澤惠理教導讀者「吞藥」的方式,不管是藥丸或藥粉都能輕鬆征服!
2017-02-23 16:24你是否也有這種習慣,東西雖然沒有用了,但想著「或許之後還是會用到」,所以一直遲遲沒有丟掉嗎?國外網站《PureWow》整理出14個「應該快點丟掉」的日用品,不要再把它藏在水槽下的櫥櫃裡了!
2017-02-07 16:08很多人從來不打掃冰箱,總是想「反正只要塞太滿,東西可以保冰不就好了嗎?」事實上,冰箱的自動製冰機是黴菌孳生的「熱點」,不常常清潔保養就會讓你不知不覺把髒東西吃下肚。日本生活知識網站《WooRis》分享家電業者指出的家中3大「黴菌最愛的髒角落」,快趁假日好好打掃一下吧!
2016-12-17 16:02