現代人生活作息緊湊,能朝九晚五是「燒好香」,下班動輒七八點用晚餐是「正常」!導致許多人睡眠時間品質不固定、自律神經失調,只靠假日補眠根本救不回來。營養師建議平時可補充鈣、鎂、胜肽等保健品,睡前喝熱牛奶、香蕉,讓你更快入睡,白天迅速清醒。
2019-09-10 22:01營養師黃萱甯畢業自台北醫學大學,在校期間思考生涯規劃之際,便考慮到:儘管營養師執照不容易考,但在醫療院所除了膳食調配外,專業和諮詢功能較不受重視,因此她一畢業就決定不進入醫療體系工作,因緣際會踏入了直銷業。
2018-01-17 14:27