春節團聚期間大魚大肉的年菜吃太飽,陽明交大醫院呼籲小心胃食道逆流症,請民眾避免暴飲暴食,餐後不要立刻平躺,飯後多散步以幫助消化之食物通過胃部進入十二指腸,睡前4小時不要進食等;另外,平時也避免菸酒習慣,氣泡飲料或其他過甜、過酸的飲食也不可過量,以免胃酸分泌過多或是食道下括約肌過度放鬆,導致胃內食物或酸水逆流。
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