茶世代
跑步虛累累？ 專家：運動多喝「茶」可延增持久耐力
你慢跑了嗎？近年台灣吹起一股慢跑風，不少民眾想跟上這股慢跑風潮，維持規律的慢跑運動習慣，又怕跑不長、跑不動，淪為三分鐘熱度。台大營養學博士吳映蓉建議，維持運動耐力有方法，平時透過攝取茶飲中的兒茶素，促進脂肪代謝，減緩運動時的肝醣消耗與疲勞感生成。可協助延長慢跑運動時間。
2013-09-06 11:10
回到最上面