媽媽胖
餵母奶為什麼沒瘦下來？醫師沒告訴妳的3件事
生完小寶寶後，恢復產前身材成為媽媽的重要課題之一。根據「國際母乳哺育期刊」曾發表文章證實，餵母乳有助於產後瘦身，餵一天母乳所消耗的熱量，大約是400至500大卡熱量，相當於慢跑1小時。但許多媽咪產後餵母乳反而越來越胖，這是因為忽略了控制熱量、抑制食慾，也小看了運動的效果。
2014-04-11 12:33
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2013-09-10 18:09
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