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夏季水果藏「熱量陷阱」!營養師提醒荔枝尤其不能空腹吃

夏季正是水果盛產的季節,營養師余朱青指出,很多受歡迎的水果像是芒果、火龍果、鳳梨等,應該如何聰明攝取,才不怕吃進太多糖分呢?讓營養師一次教會你。

營養師曝「夏季水果熱量」排行榜!西瓜糖分、熱量都比百香果低

釋迦、荔枝、芒果、西瓜等夏季盛產的水果又甜又多汁,讓人忍不住想一吃再吃,但是甜的水果又讓人好怕熱量高、容易發胖,想吃又不敢吃?知名營養師高敏敏就分享夏季水果的熱量排行榜,指出吃起來越甜的水果不一定熱量就越高,像是西瓜、甜瓜其實熱量比香蕉、百香果還低。

史上最強香蕉伴手禮 烘焙創新研發「蕉」滴滴蛋黃酥

今年夏季水果大豐收,其中香蕉產量大增,市場價格相對較低,讓消費者買得笑呵呵,農民卻是賺得辛苦。為促進香蕉產業附加價值,農業會農糧署首次舉辦「2018好蕉情伴手禮創意競賽」,鼓勵烘焙業者開發出造型及口味創新獨特的在地風味伴手禮,最後選拔出5間優勝店家,得獎產品於即日起開放訂購。

芒果來了!甜點名店新技術推獨家口味

受到年初超級寒流影響,今年芒果產量減少,但樂天市場上的芒果相關商品卻是不減反增,相關商品數較去年同期成長2成。為了讓消費者品嘗今年首波芒果,平台自即日起至6月5日止推出「芒果來了!點數最高20倍」活動,集結近千項芒果相關商品,讓大家享受黃澄澄的盛夏美味。

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