國泰綜合醫院
你肺活量好嗎？這3運動救「菜瓜肺」...太胖、駝背GG惹
肺活量檢查是常見的健康檢查項目之一，必須夾住鼻子，口含儀器的吸管，盡最大能力吸滿氣後，再用至少6秒鐘以上的時間，用力、快速地吐氣，直到吐不出氣為止。
2018-10-22 11:22
腰肉肉的...好苦惱！ 簡文仁教你「膝肘相合操」練腹肌
夏天到了，許多女孩都會換上短版上衣或是小背心，露露纖細的小蠻腰，但往下看看你自己的腰，只要用手輕輕一掐就可以捏出一團肉，這時候你該好好運動練個性感的人魚線了，國泰醫院物理治療師簡文仁教大家做「膝肘相合操」，只要持之以恆的做下去，就可以練出夢寐以求的腹肌啦！
2018-08-06 11:41
屁股越坐越大？ 簡文仁教「飛機降落操」速成蜜桃臀！
女孩們～你是不是也有「屁股越來越大」的煩惱呢？每天都坐在辦公室一整天，屁股越坐越大，下班後累得要死根本沒時間去健身房運動，只能看著屁股不斷橫向發展，對此，國泰醫院物理治療師簡文仁教大家「飛機降落操」，將又鬆又大的屁股變成迷人的「蜜桃臀」，趕快站起來跟簡舅舅一起做！
2018-07-23 13:22
穿短褲好緊繃？ 簡文仁「十字劈腿」大腿不再粗粗der
腿很粗就像大象一樣，不管是穿長褲或是短褲都好尷尬，到底要怎麼做才能讓線條好看一點呢？國泰醫院物理治療師簡文仁就帶大家做「十字劈腿操」，但不是真的要你劈腿，這個動作不僅可以有效操肌力，也可以讓腿部的線條變得更修長，肌肉也會比較強壯！
2018-07-16 14:31
簡單3步驟和彎腰駝背說再見 簡文仁教你當「正」人君子
快把你的背挺起來！許多人不管是在打電腦、滑手機，或是看書都會不自覺彎腰駝背，就連站著也毫無站姿，整個背部彎起來就像烏龜一樣，實在不怎麼美觀，而且長期下來可能還會導致椎間盤突出等問題，國泰醫院物理治療師簡文仁就教大家一招簡單的動作，讓你不再彎腰駝背，當個「正」人君子。
2018-07-09 15:30
肩頸好痠怎麼辦？ 簡文仁教你「投奔自由操」
一整天坐在辦公室打電腦，或是在圖書館低頭看書，讓你肩頸超痠痛嗎？而且回家後，不管怎麼貼痠痛貼布或是按摩都緩解不了痠痛的情形，讓人好煩躁，對此，國泰醫院物理治療師簡文仁教大家一招超簡單的伸展動作，讓你能跟痠痛說掰掰！
2018-07-04 13:30
簡文仁教十全操防失智！從虎口看出聰明度
老年痴呆、失智等行為，對整個家庭來說，都是一種沈重的負擔，而且龐大的醫療費用與後續照顧行為，都讓人感到相當的惶恐，對此，台北國泰醫院物理治療師簡文仁呼籲大家，平時就可以多多做一些動作避免失智，也盡量不造成家庭財政與醫療上的負擔。
2018-05-22 13:31
免照X光！殭屍走+聳肩摸 物理師教你檢測骨盆歪斜
真正的骨盆不對稱發生率極少，但是很多人卻會因為長久性的坐姿、站姿等因素，造成骨盆附近的肌肉不對稱，因而影響到骨盆腔。簡文仁醫師建議，可以用簡單的方式檢測，看看自己的骨盆兩側是否對稱。
2018-05-15 13:31
叱吒麻將桌4招式！物理治療師教你3家烤肉1家香
打麻將動輒坐下幾小時，而且持續都保持在同一個姿勢？對於身體來說相當的不理想，因次國泰醫院的物理治療師簡文仁，建議民眾在打麻將的時候可以邊摸牌邊做操，才不會讓身體因為長時間保持同一姿勢而產生僵硬。
2018-05-08 13:31
「我是強者操！」物理師治療師讓你一招變勇猛泰山
由於山形擴胸幾乎沒有地形限制，不論何時何地都可以簡單的展示，適合長時間久坐辦公室、並且有習慣性駝背的民眾練習，女性常做「山形擴胸」，則可以避免虎背熊腰，讓背影不會「太粗勇」。
2018-05-01 14:26
這不科學啊！物理師邊走邊做 輕鬆擁有逆天身材
對此，國泰醫院復健科醫師簡文仁建議民眾，可以在短暫的通勤時間或是少量的走路時間裡「邊走邊做操」，花一點少少的時間多消耗一些熱量，不僅可以幫助身體健康，對於矯正長久維持同一姿勢所造成的身體慣性，也有助舒緩。
2018-04-24 13:31
排隊也能做操！墊腳踢屁股 用2招瘦身解悶一次搞定
長時間維持站立姿勢，容易讓容易導致血液循環不良或引起腿部疼痛，因此國泰醫院復健科醫師簡文仁建議大家在排隊或是工作需要久站時，不妨用墊腳踢屁股的方式，來緩解站立引起的不適症狀，而且還以助於瘦身和雕塑曲線。
2018-04-17 09:31
高手坐著也可以四處放光芒！ 2分鐘舒緩上班精神
上班族整天坐在位置上的時間平均幾乎等同上班時間，儘管扣掉上廁所、起來倒水等雜事，坐著的時間在醫師眼中還是太超過。因此上班族常有肩頸痠痛、脊椎側彎、姿勢不良的後遺症。 對此國泰綜合醫院物理治療師簡文仁特別針對上班族
2018-04-10 11:31
旋轉、再旋轉！「飛天女神操」給你一個完美背殺
據台灣家庭醫學醫學會資料統計顯示，台灣青少年裡面，十個就有一個原發性脊椎側彎(idiopathic scoliosis)，成年後又可能因為工作、坐姿不良等其他因素，造成罹患脊椎側彎比例的人數越加越多。
2018-04-03 13:34
2分鐘變「A4腰」韓妞 簡文仁教你蛇型扭轉操
國泰綜合醫院物理治療師簡文仁，特別設計了一個簡單的「蛇型扭轉延伸」操，供上班族可以在有餘裕的時間裡，每天只要花2分鐘，就可以打造Ｓ曲線。
2018-03-27 13:35
吃藥就得配水？藥師列口溶錠「3優點」 吞嚥困難別怕！
「口溶錠」顧名思義就是「在口中即能溶解的藥錠」！口溶錠本身具備以下「3種特性」，通常，這類藥品一入口在接觸到唾液的同時，便能快速地崩散成細小的顆粒，接著再依據每個藥的特性以及想要達到的效果，可能藉著口腔黏膜或經由腸胃道吸收。
2018-03-16 10:00
舌下錠該怎麼吃？把握「4不原則」 別吞口水阿！
「舌下錠」從字義上來看，就是將藥品置於舌頭底下，然後藉著口腔內少量的唾液讓藥物自動崩散，接著經由舌下的血管和血流，很快地將藥物分子攜帶到作用部位。到底舌下錠該怎麼吃？讓藥師告訴你！
2018-03-12 10:00
胃酸也會「不酸了」？用「這款藥」需注意 恐得腸胃炎
L君因胃內幽門螺旋桿菌感染導致十二指腸潰瘍、大出血，接受了標準的藥物治療期間因胃酸減少，造成消化不良、食慾不振，短短幾個月就瘦了數公斤；此外，今年上半年亦經常耳聞L君有腸胃炎、腹瀉不適的狀況，現回想起，這或許並不湊巧，很可能也與抑制胃酸分泌的用藥有關。
2018-03-11 10:00
鼻子失靈手術得排2年 斐濟鼻竇炎男4年只能靠嘴巴呼吸
「只是做鼻竇手術，竟要排上1、2年。」位於南太平洋的斐濟，全國只有2名耳鼻喉科醫師，加上病人數眾多，只是簡單的鼻竇或中耳積水手術，病人就要排上好幾年。國泰綜合醫院自2014年起承接衛福部計畫，今年8月14日至25日第五度前往斐濟，短短1周服務250人次，還有病人經治療後留下感動的眼淚，直呼「我終於能用鼻子呼吸了」。
2016-09-06 11:41
