台灣營養基金會
8成5孩童乳品攝取不足 調查：鮮乳喝夠者高近3公分
不少家長總希望自己的孩子可以高人一等，也都會讓孩子喝牛奶，但真的喝夠嗎？根據統計，近8成5的孩子每日攝取不到1.5份奶。醫師提醒，若攝取不夠，恐影響身高發展，調查更發現喝較少鮮乳的學齡孩童與喝較多者相比，竟顯著矮了將近3公分。
2017-12-07 17:15
總是便秘情緒差？ 「早餐4大要件」讓你順暢拉光光
你有便秘困擾嗎？你知道便秘的原因其實與早餐息息相關嗎？台灣營養基金會日前發布一份調查，發現有5成的上班族都有便秘和易怒的狀況，進一步探討發現，這類上班族常常忽略吃早餐或是根本吃錯早餐。對此，基金會也提出「早安腸笑四要件」協助民眾解決便秘困擾。
2017-06-04 08:32
滿肚子屎好暴躁？你可能中了「早餐3大惡習」讓你便秘纏身
你飽受便秘困擾？可能和你的早餐飲食習慣有關！台灣營養基金會針對上班族進行「便秘與情緒表現」研究調查，發現有5成上班族有便秘和易怒問題，進一步調查受訪者的飲食習慣發現大多都有「便秘易怒三惡習」，包括「不吃早餐、早餐精緻化和蔬果不足。」
2017-06-02 07:30
常常便秘又易怒...竟是早餐愛吃「這幾種食物」惹的禍！
情緒不佳、易怒與便秘有關？台灣營養基金會今（1）日發表一項針對國內上班族「便秘與情緒表現」研究調查，結果發現有超過五成的便秘上班族情緒易怒，詢問其飲食習慣發現，這些族群早餐大多吃麵包、蛋餅、飯糰和蘿蔔糕等精緻澱粉食物，甚至不吃早餐，造成纖維質攝取不足。
2017-06-01 13:51
是你嗎？大腸瘜肉、胃食道逆流易轉癌 3縣市風險最高
5月29日腸胃健康日，台灣乳酸菌協會與台灣癌症基金會、台灣營養基金會首次公佈「台灣腸胃健康地圖」，發現全本島19縣市全陷入中度警示，其中基隆市與新竹縣呈現最高警示，基隆縣、宜蘭縣與南投縣，更是罹患腸胃道癌症風險最高的地區，與飲食口味偏酸、偏辣、偏鹹有關。
2016-05-27 19:08
「卡便」敲響腸胃道警鐘 全台33.1%青壯年沒有天天拉
腸胃道問題年輕化！從事飯店業的26歲陳小姐今，因為個性容易緊張，加上要配合輪班，常常一天只吃一餐，起初在用餐後會感到胃脹痛，後來在與同事聚餐時，卻因肚子劇痛急診，隨後診斷出是因胃幽門螺旋桿菌，造成胃潰瘍及十二指腸潰瘍，在配合服藥及喝優酪乳補充好菌，才讓胃病不再復發。
2016-05-26 14:12
嚴重便祕只能「用手摳肛門」 3原則教你擁有「好便力」
「大便若不順，人生是黑白的。」台中中山醫學大學附設醫院家醫科醫師陳欣湄就門診上的觀察，發現有2成30~40歲的上班族出現便秘問題，有些人超過4天才排一遍，嚴重者甚至要用手「摳肛門」刺激便意，才能排出硬球狀或香腸狀的糞便。她建議，曾受便秘困擾的民眾，應養成「好便力」三原則，促進腸道蠕動，減少便秘問題。
2016-05-18 20:52
化妝品專櫃壓力大！ 30歲OL連續28天沒大便「臉全爛」
上班族壓力大，有些人便意一消失就再也回不來，根據台灣營養基金會針對全台上班族進行的「便秘與飲食行為」調查，預估有超過525萬的上班族4天才排一次便，還有一名在化妝品專櫃工作的30歲櫃姐，因為上班壓力大，連續28天沒排便，內分泌失調讓她臉全爛，嚴重影響工作。
2016-05-18 15:05
睡前吃高GI值水果 小心體重暴增
吃水果好健康、多吃水果不會變胖？許多民眾把水果當作健康食物，三餐飯後吃、下午當點心吃，甚至睡前嘴饞也吃。專家提醒，高熱量、升糖指數高的水果，如芒果、西瓜、木瓜等，會刺激胰島素分泌增加，造成脂肪堆積，尤其睡前吃水果更容易使體重暴增。
2014-10-25 16:00
太甜！ 黃金比例檸檬茶糖份超標
今年夏天快速竄紅的手搖飲料非「翡翠檸檬茶」莫屬，不過標榜使用天然蔗糖飲料背後的真相，卻是過量的糖份，一杯竟高達15顆方糖。營養師表示，蔗糖、純果糖都是只有熱量而沒有營養價值的精製糖，人體一天不能攝取超過45克，相當於9顆方糖，否則會導致肥胖、脂肪肝、痛風等疾病。
2013-08-29 23:59
早餐大比拼！ 「帥哥~賣甲啥」大勝7-11、麥當勞？
早餐是一天的活力泉源，最近也成為網友討論的焦點。批踢踢實業坊(ptt.cc)鄉民搞笑製表，分析速食龍頭麥當勞與超商龍頭統一超商7-11的早餐戰力，最後勝出的卻是「帥哥～賣甲啥」早餐店。
2012-03-13 15:36
