北部粽

吃粽又怕肥　營養師傳授「放粽吃」5秘訣！

今天就是端午節了！你最喜歡吃什麼粽？北部粽、南部粽、鹼粽，還是破千卡的荷葉粽或各式各樣的甜粽子呢？吃完一顆粽，要跑多久才能消耗熱量呢？這邊傳授大家粽子安心吃的5個秘訣！

一圖看懂南、北部粽哪裡不同　營養專家曝熱量相差100大卡

明天就是端午節，粽子一向是民眾最愛的應景食品，營養師提醒若要吃得健康又安心，食材的選擇與搭配就非常重要，同時要注意熱量攝取，如一顆「北部粽」大約比「南部粽」多100大卡，不得輕忽。

南北粽大戰開第一槍！陳其邁嗆「北部粽能吃嗎」　根本只是3D油飯

爭奪粽子市場！破百款美味粽網購預訂熱　南部粽稱霸網友心

端午粽子預購熱絡，網購通路瞄準買氣大打早鳥優惠，推出五星飯店、老字號排隊名店等眾多美味，吸引消費者趁著活動折扣下殺提早預訂，帶動整體銷量。而每次端午節都會出現南北粽子大戰，有平台特別調查網友的選購喜好，結果發現南部粽最獲青睞。

就是「粽」意你！精選全台16家端午粽　北部、南部、客家粽全備齊

每到了端午節，家家戶戶必備肉粽！除了自己包粽子以外，大多數人還是會選擇在外購買或是肉粽宅配，較方便且選擇性也較多，而台灣粽子口味多元，本篇肉粽推薦蒐集了10家以上的「肉粽名店」，並列出肉粽宅配，趕緊來為端午做準備。

一圖看10種粽子熱量PK！營養師揭「這款」一顆破千卡

除了北部粽、南部粽，其實還有屬於各地文化的粽子口味。但不管哪款，營養師們一致強調，「真的適量就好！」不只是擔心卡路里，加上有些以糯米包製，不易消化。而現代人為了健康著想，吃東西前也都有注意熱量的習慣，究竟哪款粽子熱量最低，吃下肚既能擁有儀式感，又不用太擔心變胖呢？營養師一次解答。

吃一顆北部粽要跑63分才能消耗！營養師教你吃粽不怕重

端午節到了，營養師來奉上「粽子熱量圖鑑」。吃完一顆粽，要跑多久才能消耗熱量呢？粽子當然還是要吃，但建議一天一顆，替換正餐澱粉，飲用時，勿直接倒在粽子上，以控制鈉量和糖量，最好搭配蔬菜一起吃，增加纖維量，飯後吃富含酵素水果；另外，甜粽因為份量較小，食用時須克制，勿一顆接一顆吃，

「北部vs南部粽」誰更胖？營養師解答　一天上限量曝光

每個節慶總有不成文的習俗或傳統，端午節的粽子就是應景必備食物，不過營養師們也年年提醒大家，粽子的熱量驚人，一定要適量。而在台灣，家家戶戶都有自己最愛的口味，但也因南北部作法不同，分成了兩大派系，撇開美味程度，究竟哪款的熱量比較高呢？營養師也給出答案。

粽子包啥配料是邪教？ 網激戰「這2樣」：看到直接丟掉

端午節即將到來，許多人都會應景吃粽子，但粽子的口味五花八門，究竟要哪一種才是經典呢？就有一名網友詢問大家，收到包哪種料的粽子會直接丟掉？沒想到引發熱議，除了每年都會出現激烈的南北部粽大戰之外，許多人也紛紛提出幾樣，令他們百思不得其解的餡料。

老牌名店認證「北部粽是3D油飯」！　自嘲文宣讓網友笑翻

北部粽和南部粽的口味不同，兩派支持者常會互相嘲諷是油飯、鼻涕。一間北部老牌名店最近發出新的廣告文宣，更在內容自嘲是「天下第一攤油飯」，引起網友熱烈討論。

端午該吃南部粽還是北部粽？　蔡英文給了這一個答案

今（25）日是端午節，總統蔡英文上午10時許在臉書祝賀大家端午節快樂，希望民眾與家人朋友一起分享美食，並提醒在連假時仍要保持社交距離或帶口罩，落實防疫新生活。

端午戰南北有解？網購數據揭肉粽大勢　6成南部粽被北部人買走

端午節即將到來，各種類型、口味的粽子紛紛上市，種類選擇多元，但仍以「南部粽」及「北部粽」最受擁戴，每年此時網路上也會展開一場「南北粽大戰」，各方網友都來戰一波，而網購業者觀察近期站上肉粽銷售數據發現，「南部粽」依然是肉粽大勢，不僅搜尋熱度遙遙領先，更有6成南部粽被北部人買走。

粽子大戰！X部粽「7成壓倒性勝利」他列102字狂諷：3D油飯　兩粽粉絲戰翻

南部粽、北部粽到底哪個比較好吃，一直是許多網友爭論不休的話題，而根據「老天鵝娛樂」在粉專舉辦的最新投票顯示，超過7成的網友都偏好南部粽

海基會陪陸配慶端午　張小月送粽子及香包「特別推薦南部粽」

端午節前夕，海峽交流基金會董事長張小月到桃園與陸配餐敘，並特別帶了香包送給陸配姊妹。來自福建的桃園市新移民女性關懷協會總幹事蔡花珍，收到海基會準備的香包，驚喜直呼，「在大陸從沒收到香包，沒想到第一次經驗在台灣。」

媽媽的愛「40顆粽子吃到飽」　網又哭又笑：這幾天都要當正餐了

端午節不可少的就是粽子，但若家裡長輩有包粽子的習慣，加上左鄰右舍也會互相送，常常導致吃不完，必須吃上好幾天的粽子！有網友在臉書發文，回到家看到媽媽拿出40顆粽子，寄出10顆還有30顆，讓他又哭又笑的喊「這幾天都要吃粽子當正餐了」。

中部粽必搭東泉辣椒醬！　南部粽「加兩味」秒征服老饕：超夠味

一年一度端午節，當然少不了南北粽之戰，而原為揶揄網路用語的「中部粽」也加入戰局，台中饕客更透露獨門吃法，表示淋上東泉辣椒醬就對了；另外，網上最受推崇的南部粽亦有在地吃法，只要加上這兩味，不論口感還是味道都大大加分，讓眾人凍未條。

南、北部粽哪個好吃？黃蜂女「先被蛋黃收服」：一吃停不下來

南部粽、北部粽作法、口感完全不一樣，「哪個比較好吃」總是成為端午節大家茶餘飯後的話題，各有愛好者。「蟻人」保羅路德（Paul Rudd）、「黃蜂女」伊凡潔琳莉莉（Evangeline Lilly）上周來台，不僅學習親手學習包粽子，更當場試吃南、北部兩種肉粽，並選出自己心中的最佳口味。

粽子的主體是什麼？ 網友神譬「北部粽是穿衣的油飯」

每年到了端午節就會掀起「南北大戰」，網友紛紛爭論南北粽的口感哪個最佳？Ptt上也有鄉民討論「粽子的主體」，最精華的是哪個部分？有人神譬喻指出，北部粽的精華一定是竹葉，因為這樣才看得出來是粽子，否則就變油飯了。

評北部粽、南部粽　柯文哲不忘喊：別吃太多！

今天就是端午節，整天未有公開行程的台北市長柯文哲上午在臉書PO文，除提醒大家再好吃的粽子，也不要吃太多，還表示一到端午節，難免又要「戰一下」哪種粽子比較好，而雖然自己是台北市長，「但我想是這樣啦，不管是鹹中帶香的北部粽，還是口感Q彈的南部粽，只要好吃都是好粽。」

端午節必戰南北粽誰好吃　柯P：都高熱量，要注意健康哦

今天為端午佳節，除了有4天連假外，吃粽子更是不可錯過的行程。而每逢端午節，總是少不了南部粽好吃還是北部粽較優的論戰；台北市長柯文哲則是揪熊讚提醒大家，「南部粽、北部粽有不同的餡料，但有共同的高熱量，大家要注意健康哦！」