冬季養生
日月潭涵碧樓推冬季養生之旅 享芳療SPA、祛寒食補與冥想課程
冬季來臨之時，萬物為減少能量散失進入休養收藏狀態，正是養生蓄銳最佳時刻；日月潭涵碧樓推出為遊客量身打造的「冬季養生之旅」，透過養生芳療SPA、餐點食補與靜心冥想，可在自然環境享受愜意慢活，讓身心靈沐浴在溫暖中，蓄積能量、等待春天生機到來。
2023-12-04 15:46
周末迎寒流！中醫「冬季養生4要點」：睡飽曬暖、房事要節制
入冬首波寒流將至，中醫師指出，收藏陽氣、保養陰氣是冬季養生兩大原則。建議民眾要多曬太陽、溫和飲食，並有充足睡眠、節制房事，才能不過度消耗陰氣，度過寒冷冬天。
2022-12-14 21:07
冬季養生 首重頭部保暖
冬季氣候寒冷，陰氣旺盛，中醫認為，冬季最應避寒保暖，養生保健極為重要。尤其是老年人內臟與生理都衰退、老化，體溫調節能力與耐寒能力均下降，更要重視各方面保暖，方能安度寒冬，笑迎春天。
2015-02-07 14:00
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