NG地雷
上班族、樂齡族請筆記！攝取蛋白質「3大NG地雷」一早靠豆漿喝出好活力
每天補充適量的蛋白質的確可以促進肌肉生長，但如果不小心吃錯來源、吃錯時間，又吃錯方式的話，不只對增長肌肉沒幫助，竟然還有可能讓體脂默默升高、體力差又容易疲累！？
2024-04-12 10:00
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