根據調查,全台灣每五人中就有一人有睡眠障礙,因無法安睡解壓,長期失衡讓生理節奏更加紊亂,連帶地引起腸胃不適、頭痛耳鳴、免疫力下降、焦慮恐慌等許多身心症狀,被稱為現代人的「萬病之源」。醫師強調:「找回睡眠本能,才能治標又治本。」
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