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這個腹肌太迷人!IG健身女神6招「瘦腹小運動」 睡前就可做

IG上有超過38萬的追蹤者,陳暖央除了外表甜美,身材更是無可挑剔,尤其是她的腹肌超級迷人,每次自拍都搏讚力一流…

隨時都想要!健身男照三餐來「每次一小時」 女友崩潰:你很變態

情侶之間總會做些親密的行為。不過,一名男子健身4到5年,性慾非常旺盛,無時無刻都想要與女友溫存,且至少要一個小時以上才有感覺,卻被女友嫌「像變態」,讓他十分受傷,「真的是我的問題嗎?」

小S「練舞照」性感到無法呼吸 公開9招減肥菜單,必喝無糖優酪乳

最近她則是把私下練舞的側拍照和影片發上個人IG,只見小S穿著緊身背心和火辣短褲,蹬著細跟高跟鞋,超完美的身材線條真的是辣到爆~妳能想像小S已經42歲了嗎!

運動後肌肉放鬆不能少!陽光型男正妹身材線條加分就靠它

健康意識抬頭,帶動運動風潮興起,也改變了社會大眾對身材的審美觀,擁有緊實線條,成為不少人追求的目標,想知道陽光型男正妹如何練出好曲線嗎?ETtoday記者帶你一起找答案。

健身鼠「空中仰臥起坐」慢捲腹肌 網友全看呆:我輸了

高雄市黃金鼠「金金」居然在籠子內「練核心」,牠倒掛在籠子頂部身體在半空中往上捲,彷彿在做「仰臥起坐」般,模樣像極了專業健身教練,勇猛十足的腰力讓許多網友驚呆直呼,「這個有練過!」

獨/病房變健身房!癌末男狂操身體奪健美冠軍 勵志故事網淚推

30歲是人生的重要階段,許多夢想正等待實現。高雄一名男子黃昱清身懷國手夢,他熱愛健身、飲食清淡,練得一身精壯,不過卻在2019年不幸感染EB病毒,短短6個月,病毒惡化突變為淋巴癌末期,但他不放棄夢想,且始終樂觀看待病情,常常獨自在病房練起伏地挺身,經過一年化療後,病情逐漸穩定,10月23日參加健美比賽還榮獲金牌,這段勵志故事日前在網路上流傳,也獲得廣大網友回響。

獨/健美冠軍染EB病毒!半年轉癌末 醫揭恐怖真相:每人身上都有

高雄32歲男子黃昱清在2年前感染EB病毒,半年後病毒突變轉變成淋巴癌末期,正值人生巔峰階段的他,不放棄健身興趣,常常把癌症病房當作健身房鍛鍊身體,經過1年化療,出院後仍勤上健身房,10月23日還拿到了健身健美比賽冠軍,讓主治醫師和個管師都覺得相當驚奇。

減肥總失敗?試試4招「降低食慾法」 換掉盤子顏色、飯前聞香蕉

雖然說「少吃多運動」是減肥的最主要途徑,不過大多數人就是沒辦法管住嘴,那麼可以嘗試從日常生活的小習慣下手,試試以下幾個廣為流傳的「降低食慾法」,說不定就能成功了!

認真健身沒變瘦反而變胖?3大原因最常見 運動後吃太多

這幾年健康瘦身風潮越來越夯,大家不再只靠節食來減肥,也很重視運動、健身,但有些人健身一段時候後,發現體重不減反增,到底為何別人健身都瘦出健美好身材,自己卻胖了?健身後沒有立刻變瘦的原因,以下這3點最常見。

7-11減脂食物大評比!專家曝「最佳搭配」…沙拉地雷容易踩

天天運動、健身就是為了雕塑出完美的身材,每一位健身人或是正在減肥的民眾對於飲食非常要求,深怕吃錯一餐,就讓先前的努力都白白浪費。對於每天都要工作的上班族來說,三餐都要事先準備好非常困難,這時候便利商店就是非常好的選擇,但其實便利店商品琳琅滿目,若吃錯東西,很可能會讓體態變得更糟。

運動後肌肉痠痛是「乳酸堆積」?專家破解迷思:不是越痛越有效

你或許曾有過這種經驗:很久沒有運動,或是運動強度突然增強後,肌肉變得異常痠痛;瑜伽老師周韶薐也提到,很多學生初次接觸瑜伽之後,常會反應他們的大腿後側、上腹部痠痛。

魔鬼筋肉貓「炸出二頭肌」嚇壞爸 激壯身材網跪:喵界館長

罐罐偷加高蛋白?飼主簡浩子日前分享家中貓咪「小五」的健美身材,只見小五光是趴著,就能隱約展現壯碩的手臂線條,一用力更是「炸出二頭肌」,驚呆許多網友。他們甚至將小五封為「喵界館長」,並開玩笑地提醒貓奴,「千萬別被『貓』下去!」

肌肉男「洗腎5年」!因害怕封閉內心 靠健身走過低潮:更愛自己

大家印象中的洗腎者,多半看起來身體虛弱,對人生感到絕望。洗腎者Jimmy曾經也像一般人一樣害怕、無助,但透過運動健身,他練出一身肌肉外還找回健康,並用自己的故事,鼓勵腎友們一起健身,不要因為病情而自暴自棄,「健身過程雖然很辛苦,但是讓我更愛自己!」

和健身教練「女下男上練腹橫肌」 男友氣炸:被吃豆腐沒差?

一名男網友上周末收到女友傳來的影片,主要是對方在健身課上學到的新動作;然而,當他看到「女下男上」的曖昧姿勢後,氣得在Line裡開噴,擁有多年健身經驗的他,更狂舉多項訓練打臉,直言「根本不需要有這種肢體接觸的動作!」

42歲南韓美魔女3個動作瘦出大腿縫! 初階必學「一張椅子」就搞定

很多女孩體脂雖然處於正常範圍,不過無奈局部看起來還是相當肥胖,像是難搞的大腿內側(俗稱腿縫),現在南韓健身女王崔寶瑛就公開一招居家健身,簡單3個動作,只要一張椅子就能搞定,別再偷懶快點動起來!

隋棠16句人生金句:「標籤是別人貼的,日子是自己在過的」

隋棠曾跟網友分享,其實她就跟一般媽媽一樣,每天為孩子忙碌的根本沒自己時間,有時候也是甚至也是披頭散髮沒時間好好打理自己,但千萬要記住「不要讓自己無止盡的陷入這個情況,適時的自己拉自己一把很重要」

愛健身又豪飲...他腹部劇痛! 醫一看驚「2公尺小腸」塞爆胸腔

大陸廣東一名張姓男子日前忽然感到腹部一陣絞痛,還不時噁心想吐,原以為只是吃錯東西,到醫院就診被診斷為腸炎,但打針後卻更加嚴重,轉診至大醫院檢查竟發現,張男的左肺全被壓扁,胸腔內被從橫膈肌穿出的近2公尺小腸塞滿,一度生命垂危,所幸手術成功,已脫離險境。

22歲「六塊肌」鮮肉猛男選里長 臉書親曝參選動機

年輕人從政並且從最基層的里長選起,是近年來政壇生態的新趨勢,高雄22歲的熱血青年黃大維,決定角逐2022年鳳山區文山里的里長,從今年7月開始,他也創立臉書粉專,除了傳達理念、分享生活點滴,也不吝放送養眼猛男照,在網路上引發話題,13日晚間他也親自曝光了參選動機。

鮮肉猛男選里長「狂曬養眼照」 背景曝光!健身教練、粗工都做過

近年來不少年輕人回鄉參選里長,為政壇注入活力新血,來自高雄22歲的熱血青年黃大維,決定角逐2022年鳳山區文山里的里長,從今年7月開始,他也創立臉書粉專,除了傳達理念、分享生活點滴,也不吝放送養眼猛男照,獲得不小關注。

許瑋甯曬出背部超性感刺青!公開超嚴格「66飲食法」甩開肉肉身材

許瑋甯自從有了穩定的男友後,便開始非常大方的在個人IG上和粉絲分享許多私下的生活照,其中也不乏看了會讓人眼睛一亮的微性感照,而最近許瑋甯PO出的新照片,更是尺度大開M,讓人不經想大呼辣炸了!

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