iBeauty／洗髮次數看髮質！3招沙龍沒教你的美髮測試術

文／iBeauty 愛漂亮

能讓男人心癢癢的本事，除了豐滿胸部、放電眼睛和開朗笑容，擦身而過時揚起的頭髮一樣不遑多讓。但一到秋季，由於紫外線和乾燥氣候的侵害，頭髮更應該要「養精蓄銳」，而照護的第一步就是從最根本的「洗髮」做起。

與皮膚、指甲相同，作為身體器官的一部分，頭髮的變化也能暗示一些疾病徵兆，像是光澤感變差，排除游泳、染燙髮外，最大的可能就意味著甲狀腺功能下降，身體代謝變慢，而大量的頭皮屑則要當心是否有免疫系統疾病。因此，秀髮保養得好，不僅提昇一個人的氣質和氣色，也能檢視自己的健康狀況。

▲與異性擦身而過的第4眼，最容易引起關注的部位就是「頭髮」。(圖／取自HD wallpaper)

若從健康的角度來談頭髮的養護，不只要避開早晨紫外線、毛孔打開的生長區間，另外臨睡前也得小心別讓頭髮未乾就倒頭大睡。除了分時間，還得分季節。夏季因為相對濕潤，所以保護頭髮的重點主要以改善油脂分泌為主，到了一年裡掉髮最多的換季季節，秋天頭髮乾燥缺水，特別容易乾枯斷裂，護髮的方向應著重於保溼及滋潤度的提昇。

而護髮第一要件就是「確實清潔頭皮」，雖然把頭髮洗乾淨這件事看起來並不難，但迷思也不少，光是洗髮頻率就會產生許多分歧的答案。而其實，幾天洗一次頭最好，還是要根據本身髮質來決定。首先，就來測試一下自己的頭髮是否健康吧！

▲針對換季時的產品挑選，可以選購具有補水保濕、含有頭髮所需養分氨基酸的養髮產品，趕走毛躁。(圖／LUX提供)

測試方法分為三大部分：
1. 光澤度：圓暈越亮，頭髮光澤度越好
測試準備：梳子、鏡子、燈(太陽光)
經常養護的頭髮往往較滑順，能很好地反射照在上面的燈光，所以測試時可以先將清潔完後的頭髮梳順，並在正對面放置一面鏡子，觀察由上方射下來的燈光，在頭頂形成一個皇冠似的圓暈。如果圓暈越亮表示光澤度越好，而跟著梳頭的方向，隨著頭髮的擺動，光暈也會不斷滑動，反之則會分散光源，黯淡無光。

2. 柔韌度：健康頭髮下沉慢
測試準備：剪刀、水
頭髮容易斷裂，跟內部結構有很大的關係，而無論健康與否，所有的頭髮在水中一開始都會浮在水面上，然後逐漸下沉。要做韌度測試，可以在洗頭前，剪下一小束頭髮，將其置入水中，看其浮沉變化。一般來說，髮質差的頭髮，由於比較容易吸水，所以下沉速度較健康的頭髮快。

▲觀察頭髮在水中的浮沉狀況，如果迅速沉入水中，表示頭髮蛋白質含量少，頭髮結構空洞，應多保養。(圖／取自vk.com)

3. 滑順度：打結位置不同，代表自然纏繞
測試準備：梳子
梳頭是女生每天必作功課之一，每天用梳子梳理頭髮時，如果發現梳子老在相同的地方「卡住」，可能表示那區的頭髮最脆弱、乾燥，但假使打結的位置不同，也不用過度擔心，只是正常的纏繞狀況。另外，也可以搓揉髮頭髮末稍，從髮尾開岔、斷裂情況來判斷頭髮是否滑順。

如果不想洗頭同時把身體健康也洗掉，不妨參考一下中、西醫的養護建議。中醫表示每週洗頭次數最好固定在3-4次 (戶外工作、腦力工作者可以適當增加次數)，並且最好改變夜晚洗頭的習慣。而西醫在避免使用鹼性過大的洗髮產品前提下，則是主張2天洗一次。

遵循正確洗髮原則，更能增強髮質的健康基礎：
乾性髮質：搭配溫和營養洗髮產品，可以拉長洗髮周期，約3-4天一次
油性髮質：搭配去去污力強的洗髮品，縮短洗髮周期，約1-2天一次
中性髮質：分泌量適中，3天洗一次即可