健身
超高齡水里鄉老年人口占1／4 竹山東華醫院前進成立銀髮俱樂部
南投縣13鄉鎮市有9鄉鎮市是「超高齡」社會，鹿谷、水里、中寮3鄉老年人口占比更都超過1/4；竹山東華醫院方繼前年成立鹿谷鄉銀髮俱樂部，今年特別再設立水里鄉銀髮俱樂部，期盼更多長輩能健康地運動。
2024-04-24 23:53
練出傲人大腿縫！韓網美「零基礎深蹲」多一關鍵步驟迅速有感
大腿中間的縫隙是不少女孩的減肥剋星，就算整體看起來纖瘦，腿看起來還是有贅肉，對此，南韓網美健身教練就教你用簡單3個動作瘦出腿縫，就連腰部、手臂也順帶練到，均勻窈窕迎接夏季！
2024-04-17 22:04
網友跪求正面照 63歲阿姨健身8年「背影像20歲少女」
來自大陸雲南一位63歲王阿姨（化名）最近火了，近期網上流傳她一組健身背影照，看起來像20來歲少女，即使是正面本尊亮相也沒有違和感，皮膚氣色狀態極好，許多大陸網友超羨慕直呼，「真的是風韻猶存！」
2024-04-11 13:07
超猛！58歲女「做棒式4小時30分」 打破金氏世界紀錄
「棒式」（Plank）被不少民眾總認為難度偏高，身體要撐著1分鐘或以上，實際做起著實累人，讓人容易放棄。不過，加拿大58歲女子唐娜．王爾德（Donna Jean Wilde）近日以4小時30分11秒的驚人成績打破了先前紀錄，登上新的女子紀錄保持人寶座。
2024-04-10 02:05
嘉藥USR協同田寮 力推高年級銀髮健身俱樂部
嘉南藥理大學「嘉藥攜手阿蓮：賦能偏鄉社區✕築夢幸福家園」USR計畫團隊，與高雄市田寮區山城農村發展協進會，共同打造的「田寮高年級銀髮健身俱樂部」，為當地高齡長者提供一處具教育學習及多元運動功能的舒適空間。
2024-04-08 14:30
健身妹按摩一半遭教練「脫內衣性侵」！求償百萬敗訴
台北一名女子小美到某健身房運動，期間參加了課程，沒想到她後來指控，在按摩的過程中，遭到郭姓教練掀衣性侵，甚至還被言語騷擾「屁股有沒有炸裂」，氣得她一狀告上法院，向郭姓教練、健身房求償100萬元。台北地院審理後，判小美敗訴，全案仍可上訴。
2024-04-07 01:35
陸老年人集體「鱷魚爬」健身！醫不建議：壞處多於好處
中國大陸最近瘋傳一段影片，在一處櫻花園中，有一大群人戴著手套，四肢著地進行「鱷魚爬」健身，魔性的畫面有如「人型蜈蚣」。不過，骨科醫生卻不建議用「鱷魚爬」來進身，稱可能導致上肢關節周圍軟組織損傷，壞處多於好處，還不如跳廣場舞。
2024-04-05 12:23
蘇州公園出現「人形蜈蚣陣」 大爺大媽趴地「爬行鍛鍊」驚呆眾人
江蘇蘇州一處公園內近日被人拍下有一群大爺和大媽趴在地上連成一條「蜈蚣陣」，在美麗的粉色櫻花園中，以一種鍛鍊腰腹核心肌群的動作，整齊劃一的朝前方爬行，一旁還有家屬跟拍。影片上傳至微博後，引起網友熱議。
2024-04-04 16:35
她練完腿特別敏感「達到性慾頂峰」！一票秒懂：男友快被榨乾
不少人為了健康或雕塑體態，會去運動健身。但一名女網友透露，每次練完腿部之後，身體都會出現反應，如果在家裡練更誇張，舒展後「根本達到慾望頂峰」，好奇有其他人也有一樣的感覺嗎？文章釣出不少過來人，「真的！男友快被榨乾了」、「我也是欸！特別想要！」
2024-04-02 19:46
《體能之巔》女神沈音燈食量比男生大！體脂11%還有超狂腰臀比
南韓健身女神沈音燈，去年參加Netflix實境秀《體能之巔：百人大挑戰》後人氣再暴漲，紅遍全亞洲。近日她就受邀來台為「adidas女子動能基地」擔任開幕嘉賓，不僅自曝私下愛吃美食，一到台灣就狂吃，食量更比一般男生還大，但她天天跑步加上各種運動，體脂率常年維持在11%～13%，還有著凹凸有致的超狂腰臀比，分享運動帶來健康、好體態的正向循環。
2024-03-15 06:03
北市府販毒女科員正面曝！為愛觸法 斜槓健身達人秀火辣體態
本刊獨家踢爆蔣萬安市府女科員涉販毒今遭逮！知情人士向本刊說，涉案劉姓女科員今年30歲，在社會局老人福利科任職，有健身專長，不吝教同事們維持好體態，由於她身材姣好，還有刺青且經常穿著短裙，遭逮消息傳出，震驚市府。
2024-03-06 18:14
健身辣妹控遭業務「撿屍性侵」！起床沒穿褲子 檢一看監視器懂了
台北市一名女子小花（化名）指控，某次聚會喝醉後遭到健身房業務性侵，過程中對方還拿按摩棒助興，直到早上發現自己一絲不掛，才驚覺對方伸出狼爪，氣得報警提告。檢方看完所有證據後，則予以林姓業務員不起訴處分。
2024-03-04 00:27
營養師揭開男神彭于晏「體脂維持8%」的小秘訣
人家說胖子都是潛力股，男神彭于晏小時候也是小胖弟，長大後靠著飲食加上鍛鍊，長時間維持8%體脂，營養師高敏敏為大家抽絲剝繭，整理出3個大重點，一起往男神之路邁進吧！
2024-03-01 00:37
31歲健身男「做600下機械胸推」隔天進醫院 醫揪病因：超標200倍
江蘇一位31歲的劉先生（化名）近日在健身房運動2小時，半年沒做機械胸推，便一次做了600多下，回家後開始高燒、全身無力。隔日進醫院檢查，高醫師發現他的肌酸激酶近200倍，得了「橫紋肌溶解症」。
2024-02-29 12:39
誤信健身偏方！印度男狂吞「76枚磁鐵硬幣」 劇烈腹痛20多天就醫
印度一名年僅26歲的男子因為誤信偏方，導致他一度認為攝取含鋅物質能夠強健體魄，因此吞下硬幣、磁鐵共計28枚，豈料因為受到磁吸效應的影響，使得硬幣和磁鐵在小腸終結成兩大圈，在歷經20多天腹部劇痛後和嘔吐後，才決定尋求醫師幫助。
2024-02-27 18:13
IKEA網美系居家健身系列登台 小空間也能打造網美健身房
IKEA今（2／27）在台發表旗下首個居家健身系列DAJLIEN，主打清新柔和的色彩之外，也結合自家強項打造兼具美觀與實用性的「健身收納家具」，該系列發表之後就已在國外熱議一波，本次台灣IKEA也引進全系列19款開賣，但網美系列不同於以往IKEA給人的平價印象，瑜伽墊就要價2,399元，視覺感果然是要價不菲。
2024-02-27 18:12
警專仙氣照曝光！新北辣女警英語超強 目擊街友瀕死成從警關鍵
近期PTT爆紅的新北女警曾羽溱，除了擁有姣好的身材，並有非常仙氣的外表。平時除了喜歡到處吃美食外，還熱愛健身，保持良好的體態。曾羽溱從警前，學生時期就對警察工作充滿憧憬。分發到新北中和分局錦和派出所後，主要負責犯罪預防宣導，單位主管對其表現，非常讚譽有加。
2024-02-26 16:55
新北超正女警「出沒地點」曝！熱愛美食健身 這件事讓鄉民哭哭了
近日有名女警在PTT上爆紅，玲瓏有緻的身材，又加上仙氣的外表，穿上帥氣的警服拍照，瞬間迷倒一堆網友，讓許多網友直呼「可讓他多開幾張單」。經ETtoday調查，該名女警本名曾羽榛，服務於新北市中和分局錦和派出所；側面了解，該名女警已有男友，並同為警務人員在台北市服務。
2024-02-26 13:53
星・變美／43歲熊黛林臉蛋沒細紋、不鬆垮！關鍵竟然是練背部肌肉？
為追求上鏡好看優雅，女星大多都有許多變美絕招，尤其是不少已經熟齡的藝人，更是可以維持不變美貌，很抗老，最近43歲香港女星熊黛林就分享變漂亮的秘訣，透過背部的訓練，讓臉部肌膚不鬆垮、沒有法令紋。
2024-02-25 12:05
賈玲首曝光健身減肥細節 自豪粗腿是運動「天選之人」
大陸知名藝人賈玲為了完美詮釋電影《熱辣滾燙》主角，在片中減肥50公斤，不僅使電影票房開出紅盤，也帶起社會上一陣「減肥風氣」。賈玲在專訪的影片中首次公開自己使用的健身房，不藏私的分享運動瘦身的過程，她表示，曾經對自己的身材感到自卑，現在覺得自己是「天選之人」，「腿粗多好，運動能力強，底盤穩。」
2024-02-23 10:20
