運動保養
鳥仔腳當心！陳亮恭教「指環量測法」測肌少症 45歲肌力開始衰退
追求健康長壽，肌肉量與抵抗力成為關鍵。高齡醫學專家、台北關渡醫院院長陳亮恭解析，很多人以為「肌少症」是老年人的疾病，得到70、80歲的時候才有影響，事實上，50歲開始就應該關心自身肌肉狀態，因為肌肉流失在中年就開始加速，提早偵測就能及早預防；陳亮恭現場也提供一個方法，讓民眾透過小腿粗細就能自我檢測是否肌少症高風險族群。
2026-03-08 09:20
想愛愛卻「突然不行」 醫揭男性「3大壞習慣」最傷性功能
想和伴侶親熱卻「突然不行」，泌尿科醫師指出，男性性功能不理想，真正造成問題往往是因為「三個壞習慣」太傷，包含長期熬夜、吸菸飲酒、久坐肥胖，醫師強調，透過維持良好的生活型態與保護血管健康，才能有效提升整體的性生活品質。
2026-02-28 18:28
女孩們！熟記5個「運動護膚」好習慣，做錯小心冒痘又老好幾歲
運動已成為時髦女孩的一部分，不只能夠雕塑身型，對肌膚來說也好處多多，運動會增加新陳代謝，幫助排毒，但若沒做好保養，運動也可能讓你肌膚變很差，不只是痘痘、粉刺，就連細紋都跟著來，以下幾個保養重點務必留意。
2020-07-21 08:00
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