藤井香江
她靠「月經前吃豆腐」7天狂甩5kg！營養師列優點激推：真的會瘦
減肥是許多網友們一生的志業，除了掌握少吃多動的原則外，還會盡量選擇低熱量的食物，其中「豆腐」就是許多人的心頭好，就連亞洲女神宋慧喬，也靠著早午餐吃8分飽，晚餐只吃豆腐的飲食習慣保持好身材；日本減肥女王藤井香江更靠著生理期前吃豆腐，一週狂減5公斤。「吃豆腐」就能減肥連營養師也說讚，豐富的大豆纖維及好的蛋白質來源，對減肥的人而言是很好的選擇。
2018-11-18 14:24
書摘／一分鐘瘦肚子神奇蔬果汁大公開
「這樣喝我瘦了20公斤，17年來從未復胖！」，曾經胖到70公斤的藤井香江，自從開始實行早晨果汁減重法後，現在體重都維持在50公斤，而在《一分鐘瘦肚子神奇蔬果汁》一書中，藤井香江以自身經驗分享蔬果汁要怎麼喝，才能保留營養又兼顧美味，並教授調配蔬果的原則，如何隨喜好調配出好喝果汁。
2014-07-14 18:06
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