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減肥可以吃垃圾食物！　營養師揭6原則：邊吃邊瘦

減肥時，看著眾多美食想吃卻不能吃的感覺，讓不少人直呼痛苦。不過，營養師表示，其實許多人眼中的「垃圾食物」並不是完全不能碰，基本上掌握6大原則，就可以吃下喜歡的洋芋片、炸雞或臭豆腐等，像是和親朋好友分享、吃的時候掌握份量，且注意一周一次，也能一邊吃一邊瘦。

2024-03-18 18:34

藍波老師罹淋巴癌！醫揭「6大危險訊號」　初期像感冒

舞蹈名師藍波在節目上透露，透過健康檢查確診罹患「淋巴癌」，只花了15分鐘就決定開刀，術後經歷18次放射線治療，所幸後續康復也回到舞蹈工作。醫師表示，淋巴癌又被稱為「沉默的癌症」，以「腫塊」表現最多，初期類似感冒；其中，若有6大徵兆，加上淋巴結腫大，呈現不痛也無法消腫的情況，一定要立即就醫接受治療。

2023-10-14 09:24

吃早餐「最佳時間點」！起床沒胃口小心　健康最容易出問題

在正確的時間內，選適合自己的食物當作早餐，能夠越吃越瘦。早餐是三餐之中最重要的一餐，整天要活力滿滿的話，早餐一定要吃，因為睡眠時會消耗掉人體絕大部分的能量，起床後，若是沒有適當的補充能量，身體就無法維持正常的生理狀態。這個影響可是非常大的，從對胃腸道的影響，一直到精神無法集中、身材走樣等問題，都有可能會發生。

2023-08-06 08:04

他變瘦「血糖竟飆破200」！醫驚不對勁　一查：胰臟尾長5公分腫瘤

變瘦似乎是一件高興的事，但若伴隨著部分症狀，可就要有警覺了。醫師指出，一名患者因為血糖些微偏高、身材偏胖，被提醒要減重、運動，以免真的變成糖尿病。而病患的妻子某天發現，病人確實有明顯瘦下，原本高興得鼓勵著他，沒想到去醫院檢查結果，竟是罹患胰臟癌。

2023-06-27 19:08

6種食物一邊吃「一邊燃脂」！　營養師推1類油：可幫助代謝

吃東西滿足口腹之慾的同時，又能有燃脂的效果絕對是許多人夢寐以求的。營養師推薦6種食物確實能有效改善體質，並促進能量代謝，讓人能一邊吃還能一邊遠離脂肪；像是每天必喝的咖啡、辣椒或是優格，可培養出不易胖體質，但都建議攝取無糖，且不過量才能真正達成效果。

2023-06-24 18:13

男下背痛「一年狂瘦10公斤」！一查：脊椎有腫瘤　有7徵兆別忍了

幾乎人人都有過下背痛的經驗，但統計上99%的人都沒有太大問題。有些人卻可能是癌症警訊，醫師分享，先前有一名病人就因為下背痛看診，且是症狀隨著時間愈來愈嚴重，體重甚至一年瘦下10多公斤，後來進一步檢查，是攝護腺癌且有骨轉移。醫師建議，若有7種情況的下背痛，還是就醫檢查較為保險。

2023-06-08 18:29

耳朵悶悶的！打哈欠聽不到聲音　醫點名：恐太瘦釀1病

這陣子耳朵常常突然覺得悶悶的，感覺像是打哈欠時，聽不清楚別人的聲音，自己說話時耳朵好像有共鳴聲，怎麼會這樣？台北榮總耳鼻喉部主任蕭安穗表示，有些人在平躺或彎腰低頭之後，症狀馬上獲得改善，就有可能是得了「耳咽管開放症」。

2023-05-13 09:14

中年男「暴瘦10公斤」！血糖狂飆297　太太曝天天1飲食醫傻眼

常聽到肥胖者得糖尿病機率較高，但有不少案例都出現「暴瘦」後，檢查確診糖尿病的情況。醫師解釋，糖尿病患者會有「三多一少」，這一少就是體重減少，但是是脫水性的體重下降，很容易發生一個月內瘦了10公斤的情況。有患者就因為自己瘦下來，以為是健身有成，沒想到一查發現血糖飆到297，被診斷為糖尿病。

2023-03-18 21:33

30歲女暴瘦剩30公斤！一照「胃垂到骨盆腔」　醫：食物都癱在裡面

一名30多歲的女性，因為出現噁心、溢酸及便秘問題，甚至暴瘦只剩約30公斤，到醫院檢查後，醫師發現她有重度胃下垂，甚至垂到骨盆腔。詳細問診後，發現患者本身三餐進食不規律，甚至還會暴飲暴食，長期下來，也導致病人的胃已經癱瘓不會蠕動了。

2023-02-04 09:23

168做對「2件事」瘦更快！醫勸：進食時間留在白天　原因曝光

台灣肥胖人口多，減重更因此成為不少人一輩子的志業。市面上有許多減重方式，最多人執行的就是「168」，但有些人做了不僅無感，甚至還出現愈來愈胖的情況。對此，醫師也提出，2個讓168成功機率更高的方法，包括「進食時間」也會影響吸收的熱量多寡。

2022-12-30 15:08

50多歲男「背痛一年」！出現1徵兆急奔醫院　醫檢查：癌王末期了

沉默的殺手胰臟癌，其可怕程度在於，無論醫師如何衛教或病人自身仔細留意身體，仍有許多案例發現時都已經是晚期。有一名胰臟癌家族史患者，自身便十分注重健康。但近日感覺背部疼痛，且突然在一個月內瘦了5公斤，自覺不對勁才盡快就醫，沒想到檢查竟是胰臟癌末期。

2022-11-26 08:21

他狂拉肚子瘦10公斤！　醫檢查「是罕病」：要終身服藥

目前仍是大學生的李同學近幾個月來發現經常拉肚子、腹痛，體重還莫名減輕了將近10公斤，讓他感到相當焦慮。至大醫院檢查後，發現竟是罕見的「克隆氏症」，經過治療後已經穩定許多，不過這個疾病容易復發，醫師也提醒李同學須終身服藥來避免再次發作。

2022-11-18 21:22

肩膀or屁股更寬？7題目自測「易胖體質」　2原因害你脂肪一直堆

明明吃的東西沒別人多，感覺自己就是比較容易胖嗎？醫師提到，會造成易胖體質有兩個主因，一是消化力跟吸收力太好，二是新陳代謝太差。醫學上將體質分成三種，包括「易瘦體質」、「運動員體質」、「脂肪型體質」；要確認自己是否真為易胖體質，有7道題目可幫助檢驗。

2022-10-20 20:14

22歲男「右胸突爆痛」！X光一照：是氣胸　好發1類人

楊同學是一位22歲並有180公分的年輕人，某日在打球時，右側胸部突然劇痛，之後就持續出現胸悶和咳嗽，而且每次呼吸都感覺右胸都不太舒服。楊同學就醫時，醫師診察呼吸聲、安排胸部X光檢查，發現他因肺泡破裂，引起原發型自發性氣胸。原發型自發性氣胸好發於年輕男性，特別是身材高瘦者。

2022-10-16 20:03

她3年瘦十公斤！竟罹「癌王末期了」　醫曝身體2情況：已經來不及

生病的過程，心裡多少會有些情緒，想著「如果」、「或許」又或是「早知道」。而醫師也透露，其實醫師們持續的衛教，就是不想再讓遺憾的事重複發生，平時分享許多個案，目的同樣是希望幫助更多人，因為有許多疾病的徵兆是相當細微且難以辨別。醫師提到，過去有位女性罹患胰臟癌，但每一個警訊都不小心錯過，最後切片不幸是末期了。

2022-08-26 20:14

讓燕麥變好吃　東基營養師李欣容設計7日享「瘦」燕麥餐

國人越來越重視健康生活及飲食，有豐富膳食纖維的「燕麥」逐漸成為「健康」主食好選擇，甚至衍生出與燕麥相關的飲食。但有不少民眾認為吃燕麥「很像嚼飼料」、「沒有滋味難入口」，而望之卻步。其實好吃與營養兼顧很簡單，台東基督教醫院營養師李欣容針對外食為主的朋友規劃了7日享「瘦」燕麥餐，讓民眾每天都能輕鬆做一頓以燕麥取代米飯澱粉的餐點。

2022-03-22 22:36

日本人澱粉不忌口「身材還是瘦」！她點出4大關鍵　台灣人難做到

對許多台灣人來說，日本是相當具有特色和魅力的國度，東洋可愛的櫻花妹和日系潮男曼妙的身材令人羨慕不已，但許多人也相當好奇，為什麼感覺上日本多數人體態都偏瘦呢？對此，有網友就整理了4大關鍵，讓不少人看完後笑稱，「在台灣真的很難做到。」

2021-10-11 19:15

天后代言「90%有感瘦」！　防溢肥必備「石墨烯塑崩褲」

減重是每個女人的夢靨，尤其因為疫情的影響，必須每天WFH待在家工作，活動空間只剩沙發和餐桌之間，造成女性日常運動量大幅下降，卡路里無處消耗；根據統計，在沒有運動的狀況下，宅在家工作，中平均一天會長出0.5公斤的體重，一個星期增加2~3公斤的體重「真的非難事」！

2021-09-08 13:00

消費者「有感瘦」！「石墨烯塑崩褲」狂賣五萬件

居家防疫期間持續兩個月，大部分民眾都配合政府居家防疫的規定；因為生活型態改變，讓許多產業受到嚴重打擊，更有廠商直接避開這段期間，延後新品上市；不過，有業者逆勢操作，在逆勢中創造出爆炸性的業績。六月三日才正式在台上市的「石墨烯懶人塑崩褲」，短短兩個月靠著「三大優勢」橫掃個大電商平台、電視購物，狂賣超過五萬條，營業額已經破億元大關，堪稱居家防疫期間最成功的產品之一。

2021-09-05 12:00