接著,讓我們來設定有助於自己完成工作的「時間間隔」(Interval,維持專注力時間的長度)吧!「時間間隔」若設定得較長,能讓人好好專注地來處理一項工作,不用為應付其他事情切換大腦的運作,但其缺點是,專注力容易在過程中消失。
2022-11-11 16:47被日本媒體喻為「台灣天才大臣」的唐鳳討論度最高。她與民間社群整合口罩即時地圖、並做出鑽石公主號警示路線圖,讓台灣防疫更加便利。唐鳳不只IQ受到議論,她分配時間的「番茄工作法」也成了大家效法的目標。
2020-06-10 12:47近日在商周上有一篇關於專訪唐鳳談論遠距工作與數位工具的文章,引起許多朋友不少的討論。除了她在這次防疫上透過大數據及人工智慧,製作專業口罩地圖及防疫路線,為台灣防疫把關作出的貢獻之外,她在專訪中提到的番茄鐘工作法,又再一次被拿出來討論。
2020-03-12 16:30在「達成個人目標」部分,我說明獨自工作時如何達成上述目標。然而,我也遇過許多想提升效能的團隊,許多人問我如何把番茄工作法應用於團隊合作,該做哪些調整?現在,我很榮幸能參與你的團隊,並且回答你的問題。我們開始吧!
2020-03-11 12:06最近在國際爆紅的政務委員唐鳳,本身是資深遠距工作者,也認為在家工作將是未來一大趨勢,但這樣的情況下,有效的時間管理顯得很重要,她在接受周刊專訪時提到,自己採取的作法是25分鐘專注工作、5分鐘休息,這套時間管理法正是被許多人推祟的「番茄鐘工作法」,近期再度引起關注與討論。
2020-03-10 22:28學生何其忙碌!國高中生為考試焦頭爛額、大學生累積著一堆報告苦無對策,在大量的時間管理方式中,針對學生的生活型態及學習狀況,特別推薦「番茄工作法」給忙碌的學生們參考。
2013-09-08 02:26