有越來越多人在夏天都睡不好。不僅開一整個晚上冷氣很浪費,而且空氣乾燥,容易感冒弄壞身體。你是否已經買了助眠小道具,只為求一夜好眠呢?但是,如果方法錯誤反倒會本末倒置。今天要為大家介紹助眠的方法,只要花點小心思,就能讓自己擁有一夜好眠喔!
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