尖挺的雙臀、雙峰是所有女性夢寐以求的。偏偏,胸部、臀部都會隨著年齡增長日漸下垂的,多令人沮喪啊。不過,現在放棄還太早! 學會簡單的提臀祕技,在家也能塑身。今天,要為大家介紹深受女性歡迎的 “保加利亞式深蹲”。
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