UniversityofGeorgia
上班族動起來！ 走10分鐘樓梯比喝咖啡更能提振精神
美國喬治亞大學最近一項研究顯示，睡眠不足的年輕女性走10分鐘的樓梯比攝取咖啡因更能提振精神。上班族能在一天中做的運動有很多種，包括走樓梯、走路或騎單車去上班、把車停在較遠的地方使自己多走點路，還有不時從位子上站起來走一走。
2017-04-28 12:04
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