心理師艾彼│你真的知道自己為什麼害怕嗎?面對恐懼才能拓展世界

有些人的恐懼,是實際上存在的事物,比如怕高、怕人多的地方、怕密閉空間,要打破這種有形的恐懼相較之下容易得多。因為目標具體而明確,就能夠針對問題對症下藥。另一種恐懼,則是在心裡無形的恐懼,比如:害怕被拋棄、害怕一段關係最後不能走到自己想要的結果等等。

心理師艾彼│測你的職場濫好人指數!接手別人工作不會為自己加分

職場濫好人多半會壓抑自己的情緒,接下自己覺得不合理的工作。但當自己有困難確實需要老闆同事協助時,他們又不好意思說出完整的期待。在心裡斟酌後,只會說出低於自己期待的要求。比如,他這週日有大活動,週一想請整天假...

心理師艾彼│只要擁有「一樣特質」,不必出身富二代也能成功

這篇開始之前,我得先說,沒有單一向度可以準確預測成功!你想想華人怎麼形容成功的要素就好,天時地利人和,缺一不可。如果有人說「你只要這樣那樣做就保證你成功」,那艾彼敢說他可能是在誆你!

心理師艾彼│其實你低估了「道謝」的價值 要變得幸福其實很簡單

「請、謝謝、對不起」明明就是在念幼兒園連ㄅㄆㄇ都看不懂,字都還不會寫的時候就已經習得朗朗上口的日常對話,這樣的美德卻在日漸成長後被人們逐漸遺忘。說實話,謝謝如果常掛在嘴上,卻不是真心地看進去對方的靈魂裡說出謝謝,也只是人際客套的形式,而非真正的感謝。

心理師艾彼│如何擺脫遊戲成癮?逼自己承認現實很難、並設定目標

艾彼從進入高中之後,就變成不太玩電玩的人。早期玩過的遊戲,也是屬於RPG或養成類型的遊戲。但我最近開始覺得,是否應該多玩一些策略遊戲,人生會更精彩些?想像力會不會更豐富些?我的個性,會不會更活潑點呢?

心理師艾彼│謙虛是美德,那我可以為自己做得好而感到驕傲嗎?

為自己感到驕傲,是可以的嗎? 從小,我們最常聽到的就是教我們要謙虛才是受教的好表現,卻從來沒人說過為自己感到驕傲的重要性,今天艾彼與你談談這件事。如果說驕傲兩字,你不習慣,那麼換個說法也能行得通——對我來說,為自己感到驕傲,就是有成就感的同義詞..

心理師艾彼│覺得未來一定正向樂觀?小心你心理可能出了問題

「狂按電梯按鈕是不會讓電梯提前關上的,有些人在趕時間的時候會無意識地狂按電梯按鈕,但他們不知道其實時間都是被設定好的...」這正好可以用來解釋一個心理現象——控制錯覺,有這種傾向的人,多半抱著正向錯覺 positive illusion,「認為事態無論怎麼糟糕,未來都會轉好」的這..

心理師艾彼│你如何面對人生得意時刻?難怪越早成功的人越容易走歪

這幾天,艾彼心理師突然發現,網路上、暢銷書排行榜上,總是有一堆文章與書目在教別人「失意的時候要如何振作」、「失敗的時候要如何站起來」、「應該要做什麼才能成功」。但是,卻沒有任何一篇文章和任何一本書在教別人怎樣面對人生得意的時刻耶!

狼性總裁在看!員工釋放打小三力量「互賞巴掌」啪啪聲比音響大

職場上要有「狼性」才能得到老闆賞識,狠狠地盯住一個目標,不達到目的不罷休!中國企業界裡就十分流行這種文化,南昌一間美容公司就在年會上,要求員工「互賞耳光」激發心中的狼性。

演講台下一直吵!男爆氣「嗆屁孩整場」 罵完卻讓全場起立鼓掌

「台上的演講內容真的就這樣無聊嗎?」 相信大家都有參加學校演講的經驗,相信很多時候都是學校強制要求才去聽,每當這個時候,總會有不想聽的同學開始嬉鬧,在演講過程中在台下直接聊天。

勵志影片都唬人的?這支短片默默地鼓舞了2400萬人

網路上的勵志影片琳瑯滿目,有些人覺得鬼扯,有些人覺得受用。但底這類的精神喊話,對人們能有多少幫助呢?

女孩們新年第一讚就給他!祖克柏臉書神回覆比男友還動心

新年就是要訂定一個遠大的新希望,Facebook創辦人馬克·祖克柏(Mark Zuckerberg)也不例外。

「難怪你賣不出去!」掌握3點銷售原則菜鳥也能變神人

你在賣東西嗎? 人人都在賣東西。你會將選票投給不喜歡的政黨嗎? 你會去那家你覺得「老闆看起來很討厭」的店買東西嗎? 不會吧。同樣的,你的對象為何要買你的東西,關鍵只有一個,那就是他必須喜歡「你」。是的,請記住,我說的是他必須喜歡「你」,而不是說喜歡你「賣的產品」。

安慰別人要小心!2招說話沒注意就成「假誠實真白目」

心情差的時候,難免會希望有朋友、親人在旁安慰兩句,然而腦袋一轉,你一定也有這種經驗:「你說那個找某某安慰我?我看我還是自己舔傷口好了!」明明有些人是好心安慰,但是話到耳裡卻便成火上澆油、雪中送冰塊之舉。

被罵了會更拚?打氣前先確認對方是不是「欠罵」屬性

如果你遇到工作不順時,你會希望男友給你鼓勵?還是對你用激將法?每個人的喜好都不一樣,正所謂「因材施教」。如果你可以知道怎麼樣正確激勵他的話,那就可以建築好的關係呢。關鍵在於「他的自信的多寡」!? 首先,來看看「越讚越勇」以及「越罵越勇」的不同點吧

朋友低潮時別用「至少..」安慰 這是最爛同情

其實喪女不喜歡安慰人,因為我發現,在我難過的時候,並不喜歡別人「安慰」,只是需要一個情緒出口、和一個有同理心的朋友,而不是一個人高高在上對著我「說教」。

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