心理師艾彼│只要擁有「一樣特質」,不必出身富二代也能成功

這樣特質必須培養啊><

這篇開始之前,我得先說,沒有單一向度可以準確預測成功!你想想華人怎麼形容成功的要素就好,天時地利人和,缺一不可。如果有人說「你只要這樣那樣做就保證你成功」,那艾彼敢說他可能是在誆你!

但我的確知道怎麼樣會失敗的很容易,通常當你覺得無聊,並且不想投入時間心力去完成一件事的時候,就代表完成某件事情對你來說一點也不重要,當然很容易就放棄囉。

身邊有不少自由接案者,他們多半是設計師、創業家、人生導師、心理師,自由接案者和一般上班族的生活型態,最大的差異在自由運用時間的能力。但艾彼觀察,這群人中能做到自己行業內佼佼者的自由工作者,都有一個共同特質——恆毅力 grit。

大檸檬示意圖(圖/取自免費圖庫pakutaso)
圖/取自免費圖庫pakutaso

研究恆毅力的心理學家Angela Lee Duckworth,曾說天份和智商都和成功沾的上一點邊。但沒有持續投入的努力,它們就永遠都只是可能性,而不是確據。恆毅力並不只是很認真的在某事上投入,也是留在你所愛的事情之中,因著所愛的事情感覺有意義。

夢想、順從內心的聲音,已經變成有點像口號標語的世代,我卻經常還是會遇到很多徬徨的年輕人問我,「到底這是什麼意思?我怎麼找到自己真正想做的呢?」艾彼建議你從觀察自己的日常開始,去發掘自己做得最好、最開心的事情有哪些?沒工作的時候,你通常都在想些什麼呢?你真正關心的是什麼事?什麼事情對你來說最重要?當沒有人要求我非得如何的時候,你最喜歡做什麼?

當然,反過來,也要想想。什麼事情一秒鐘你都無法忍受!拜託千萬別以此維生好嗎?

胖丁呷麵|每年開學都想自殺 「逃校十年」高三男反成樂觀創業家(翻攝自小幡和輝部落格/obatakazuki.com)

找到喜歡的事之後,更重要的是刻意練習。刻意練習,可以幫助你打破自己的舒適圈,並且運用渾身解術去搞懂這領域在講些什麼,成為領域的專家。練習通常是非常辛苦的,你看芭蕾舞者傷痕累累的雙腳就知道,練習一點也不有趣!這就是為什麼在第一階段,你必須很認真探索到底喜歡什麼、想做什麼的原因,唯有做自己喜歡的事情,才能全神貫注地進入心流狀態,享受練習的過程,並且挺過最艱難的時刻成為專家。

除了這兩項以外,具有恆毅力的人,通常還具備兩項特質。首先是他們在努力變成專家的過程中,可能偶然間會發現自己有通過專業幫助別人的能力,而讓他們能夠持續不斷地走在同一條道路上。再者是,這群人雖然在過程中不斷跌倒摔疼,卻一再爬起來,懷抱著信念前行。

▲▼成功。(示意圖/達志影像)
示意圖/達志影像

寫到這裡,艾彼突然想對各位讀者說,「我們得思考,為什麼當心理學家提出一個簡單的要素——恆毅力——就能通往成功時,人們會如此熱衷於這類說法?」也許,因為我們都知道背景是天生,天賦、智商是注定,唯有我們能握在手上實打實的,才能夠控制吧!

關鍵字: 心理師艾彼心理師艾彼心理學成功失敗激勵

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