補!爽戀小17歲正妹,馬東錫把健身教練變女友

因電影《屍速列車》而爆紅的硬漢大叔馬東錫戀愛了,對象是小他17歲的健身教練藝正花!

啪啪也能健身!5種必學的「性愛瑜珈體位」

啪啪是一種運動,但如果加上瑜珈的話更好。想像一下,在微弱的蠟燭燭光中,一個身材火辣的女人躺在地上坐著瑜珈,那是多麼令人上火。其實許多瑜珈姿勢與性愛體位非常的相似,如果把瑜珈與性愛結合,那麼在無意中就能同事兼顧啪啪與鍛鍊:

史上最誘惑!爆肌女模美臀外露~神阿!拜託讓我當她教練吧

Anllela Sagra是一位哥倫比亞model,今年才22歲的她,因為熱愛運動,早已是健身界、模特兒圈家喻戶曉的健身女模!

地表最強辣模不只是健身教練,還當四分衛神手一揮讓男人都跪了

這位火辣正妹,可能是地表最有魅力的女漢子,在她身上可以同時看到陽剛與溫柔兩種迷人的特質!

阿諾69歲了,曾是地表最強終結者如今老到令人想哭

阿諾·史瓦辛格曾是一位健身選手,後出演《魔鬼終結者》系列一炮而紅,其硬漢、猛男的形象深植人心。在2003年,阿諾投入州長選舉,好萊塢巨星成為搖身成為加州州長,開啟人生的新扉頁。

小丑女在拍攝前14天的體態鍛鍊,「殘忍」到讓你難以想像

瑪格·羅比(Margot Robbie),出生於1990年,是一位澳大利亞演員,曾飾演過「泛美航空」的空姐,更在《華爾街之狼》中飾演李奧納多的妻子。之後又出演《自殺突擊隊》中的小丑女,一時間聲名大噪,曼妙的身材,不管到哪都是性感與美麗的化身。

看了這幾組「同齡對照圖」,再不健身就等死!

雖然專家都有說,「運動最重要!」、「運動是最有效的瘦身方式!」、「運動最健康!」粉粿今天就要給你們看最寫實的「同齡對照圖」,讓你們看看有無健身的差別,差距大到難以置信哦!

地表最強「賞尻大會」 渾圓翹臀好想偷咬一口!

每年維多莉亞大秀的超模們,那個極致版本的「蜜桃臀」可不是輕鬆就能擁有的!粉粿今天就來盤點幾位,擁有地表最強「蜜桃臀」的國外女星~

想有大肌肌狂打類固醇?男子意外獲得「大奶」!

健身風潮之下,卻有不少人追求「過度」的肌肉線條內!最近有支影片在國外網媒瘋傳,影片裡的外國人擁有「超乎你想像的」大肌肌內!

微腹肌mix火辣曲線!南韓教練坐池邊「蜜桃臀」好養眼

今天粉粿要跟大家介紹的這位美女健身教練,那身材可以說是「男人想撲、女人羨慕」啊~她是韓國健身美女教練...

大吃還是瘦! 減肥餐黃金準則:低卡、助消化、不加工

為什麼電視上的女明星、部落客,看她們都照常吃、照常跟朋友大吃大喝,可是身材還是很好、都吃不胖內?有網友就在PTT上討論,「哪些替代品或食物,適合減肥階段吃呀?吃什麼可以有補足感,但是熱量不高內?」

只要精算熱量每天吃炸雞也能瘦?破解彈性飲食神話!

知名健身網站BB.COM的論壇中,有一個專門提供在增肌或減脂的網友詢問「飲食問題」的版面,每天只要打開頁面,都可以看到來自各地的新手發問:「請問減肥時可以吃這個嗎」、「請問減肥時可以吃那個嗎」、「請問我這樣吃對不對」、「請問我那樣吃對不對」

1940年代「塑身機」長這樣!這是科學怪人實驗室吧

愛美是天性,不少人會選擇上健身房運動,或是借助機器的輔助,達到雕塑身材的功效..只是酸可有見過、想過「1940年代」的健身機器會長怎麼嗎?

肥宅力無可限量!練成大肌肌棒子變身高富帥世界先生❤

常常聽到有人說「沒有醜女人,只有懶女人」但這句話只適用在女生身上嗎?本蛋今天看到一個超超超超超勵志的故事:肥宅想要變成人見人愛高富帥,只要練肌肉就行!出生於印度的羅希特‧坎德沃(RohitKhandelwal)曾經是一個85公斤、看起來又魯又肥的阿宅,曾在戴爾電腦(Dell)擔任..

胖子永遠不懂吃飽!讓「間歇性斷食法」饑餓感再教育

最近很多人來問我對於「間歇性斷食」的看法。為了遷就某些有閱讀障礙的網友,長話短說,做為一項體重控制的「飲食策略」,我認為只要執行得當,「間歇性斷食」確實可以幫助你成功達到目標,沒錯,「間歇性斷食」是一項很好的減肥工具,如果這就是你們想要知道的。

體重從65kg→63kg,可她從泡芙女變大正妹!

減肥是很多人努力的目標,像呆幾乎就把這句話掛在嘴邊,想執行,卻總是抵抗不了誘惑..QQ只是酸可有想過,「瘦」了就一定會最好看嗎

破解流言!減肥多吃低GI飲食?NO!其實一點幫助都沒有

早在1981年,多倫多大學營養學博士大衛‧詹金斯與他的團隊就已率先提出了「升糖指數」(Glycemic Index,GI值)的概念,但一直到了近代,「升糖指數」這個名詞才慢慢開始火熱起來。

網友熱論!「纖瘦胸小」VS「微肉胸大」,哪個最好?

到底哪一種身材最好?最能完美駕馭衣服?受到最多人的喜愛內?有網友在PTT上的WomenTalk板提出疑問:「瘦瘦的胸部小V.S微肉但胸部大,大家會選哪一種呢?」

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