很久很久以前，東區馮迪索曾遇過一名女教練，她個頭矮矮，臉色紅潤、身材結實，看來猶如女大生，結果一攀談，才驚覺她40歲了！此時她說，「什麼時候開始運動，就會從那開始凍齡。」此言果真不假，今天要介紹的陽光妹子，就已經30歲啦！
▲（圖／翻攝自IG@barbie_hera，下同）
南韓健身妹子Hera（이헤라），年約30歲，大學唸體育大學，擅長體操、舞蹈，對重訓似乎也頗有心得。
像是這段她拿著槓片做羅馬尼亞硬舉以及深蹲的影片，就......非常的專業呢！從後面視角來看，動作更是精闢
Hera因為運動關係，筋開腰軟，劈腿自拍只是標配。
更特別的是，當Hera雙腿併攏拍照時，臀部下方居然呈現了「愛心形狀」，真是奇妙奇妙，非常奇妙。
不少男粉絲紛紛在Hera留言示愛「太漂亮了～」、「我愛你寶貝」、「我的夢中情人」、「身材真的超完美」、「阿嘶～超胸的…」。但哥絕對不會去留言，因為哥知道這種網美，不是一般人去留個幾句話就能認識的！
把多看一圈再決定當成本週座右銘，先練習在每個想衝出去的瞬間多問自己一次還缺哪些資訊或準備，再行動會讓你後續走得更安心也更有底氣。
把每一次卡住都當成提示在衝動想快點做完時多停一拍檢查資訊與體力，只要學會在進退之間調整力道，這一週的波折就會變成往後更穩的墊腳石。
