正妹健身全程姿勢錯誤 一躺下...大家都原諒她了

嘿嘿嘿嘿。

據哥不專業觀察,當暑假遇上供電危機,健身房的人就會爆多,各種歡樂畫面也會隨之湧現。臉書「靠北健身界」上就有人抱怨,有正妹以「臀部懸空」方式做臥推,香汗淋漓讓臥推板秒變蒼蠅板,黏住不少來搭訕的男子,但重點是...全程沒有人矯正她的姿勢,難道這就是所謂的人正真好嗎?

▼圖非當事人,只是想告訴大家躺在臥推椅是啥畫面。(圖/翻攝臉書/MAIDGYM)
▲▼正妹健身全程姿勢錯誤 一躺下...大家都原諒她了。(圖/翻攝臉書/Maid Gym)

據這名網友的描述,正妹試圖以健力方式臥推,結果卻臀部懸空,非常不正確。所謂的健力式臥推,若操作得好,可以讓身體有更多力量,但若操作不好,可能要回家躺個幾天休養。

▼正確的健力式推法。

哥認為,雖然近年來女生上健身房的頻率增加,也不排斥重訓,但願意在大庭廣眾下「躺著臥推」的女生不多,曾問過女性友人為何堅持「坐在機器」上練胸,她說,一想到躺在椅子上,身材會表露無遺,就很尷尬,更不想被人打量。

東區馮迪索覺得,現在對女性友善的健身房越來越多,去這些地方除了有冷氣可以吹(廢話),還能自在健身!就像國高中男女分班,女生班都髒的不可思議一樣~但若是想交朋友,一般健身房還是不錯的選擇。

 

關鍵字: 健身重訓減肥健美正妹

分享給朋友:

追蹤我們:

給本文來顆檸檬吧

今日最驚
今日最酸
今日最瞎
今日最宅
今日最萌
今日最暖

最新留言

推薦閱讀

1207-1213本周星座運勢 天秤人際良好助力明顯、雙魚沉澱蓄勢積累能量

1207-1213本周星座運勢 天秤人際良好助力明顯、雙魚沉澱蓄勢積累能量

有時矛盾是進步的前奏,懂得調整節奏就能轉危為機。

1208本日星運勢│巨蟹最幸運、射手要加油

1208本日星運勢│巨蟹最幸運、射手要加油

培養不買即時滿足品的習慣,問自己是否真的需要這個物品。

1207本日星運勢│金牛最幸運、天蠍要加油

1207本日星運勢│金牛最幸運、天蠍要加油

檢查信用卡帳單,確保沒有未知的支出。

1206本日星運勢│金牛最幸運、處女要加油

1206本日星運勢│金牛最幸運、處女要加油

關注財經新聞,了解市場動態對你的財務狀況的影響。

1205本日星運勢│巨蟹最幸運、摩羯要加油

1205本日星運勢│巨蟹最幸運、摩羯要加油

問自己一個關於理財的問題,以促進思考和學習。

1130-1206本周星座運勢 雙子互動熱絡共創佳績、水瓶運勢穩升獲成果

1130-1206本周星座運勢 雙子互動熱絡共創佳績、水瓶運勢穩升獲成果

堅持是你的底氣,穩定的腳步比急速的奔跑更能抵達終點