視姦隔壁的人,健身房幹這15件事你會被討厭!

健身房是個有趣地方,裡面有勤於健身猛男正妹,也有忙於各種事情的怪人。如果你不想在健身房裡被討厭或被當成怪人,以下14件事可以多想想再做:

一出生就截肢 無腿健身教練:要相信自己能成功

「不要只抱怨自己所沒有的,要看看自己所有的!」如果只看上半身,26歲的魯爾(Zack Ruhl)毫無疑問是名帥氣的小鮮肉,有著陽光般的笑容,和結實的六塊肌與二頭肌,只不過再繼續往下看,會發現他其實沒有雙腳,是名殘疾人士。連移動都要靠輪椅輔助,這樣的他是如何練就一身好身材的呢?

乳夾筆&比基尼橋 正妹10指標,妳符合幾項呢?

網路時常流行許多審美新標準,像是馬甲線、反手摸肚臍…,漫遊者彙整了歷年來各種審美的怪要求,試試看妳有幾項能達標吧!

狂健身+亂吞禁藥 英男「人體自爆」腳被炸出大洞

不少人都有減肥、健身的經驗,像是瘋狂跑步,或是晚餐不吃等等,但做任何事都要適可而止,不然就會和英國這名男子一樣,年紀輕輕25歲,卻因為狂食遭到禁用的減肥藥「二硝基苯酚」(DNP),導致「人體自爆」腳被炸出大洞,緊急送醫搶救後,才撿回一條命。

正妹把「厭食症」當男友,分手後變身健美壯妞

「若沒人攙扶,我根本無法走路,每天睡醒,我身上總會出現莫名的瘀青和擦傷,因為沒有肌肉和脂肪來保護我的身體。我的面頰消瘦,眼神空洞,皮膚灰白活像一具屍體…」這是莎菈雷曼達罹患厭食症後的獨白,15歲那年他罹患了厭食症,在經過哥哥的扶持與長期的煎熬後,他克服病症,逆轉人生。

去健身房太痛苦惹~想要6塊肌?整型可以整出來~

你滿意自己的身材嗎?隨著臉書、instagram等社交媒體的普及,越來越多人歡把自己的「人魚線」、「馬甲線」分享到網路(有些還是PS過的照騙)。尤其是那些身材姣好、體格壯碩的男女更是樂此不疲,看多了真的會覺得「是想逼死誰?」

去健身房太痛苦惹~想要6塊肌?整型可以整出來~

你滿意自己的身材嗎?隨著臉書、instagram等社交媒體的普及,越來越多人歡把自己的「人魚線」、「馬甲線」分享到網路(有些還是PS過的照騙)。尤其是那些身材姣好、體格壯碩的男女更是樂此不疲,看多了真的會覺得「是想逼死誰?」

巨乳象腿格鬥萌妹 女漢子控快來收集吧...

拍出成功寫真照其實並不難,只要具備下面這些要素,face有基本水平,最好是個大奶,如果能搭配點情境,像是穿個黑絲襪,擺個M字腿,露出神秘性感帶,最後再來誘惑的表情,肯定就能輕鬆抓住90%宅宅的心,掏出口袋裡的錢購買寫真,或是滑鼠點下下載鍵吧

冬天懶人神器大賞,腹肌那個最好是有用啦..o_O

冬天,人人都想減少外出的機會,最好是躲在家裡看看電視、滑滑手機最幸福。如果早上還可以多睡一點,當個冬日懶人,人生多麼美好?以下這些懶人神器,或許能滿足你的需求:

跑步機的暗黑歷史!原來是囚犯的刑具阿

酸酸們喜歡用跑步機做有氧運動嗎?但這東西一開始其實是個囚犯專用的「刑具」,是專門在監獄裡使用的!如果變成運動必備的器材,也真是造化弄人。TED ED 教育頻道製作了短片帶我們回顧跑步機的暗黑歷史,一起來看一下:

101㎏小胖子被譏肥象,癱軟肥肉進化大肌肉!

17歲的安東尼曾經是個大胖子,兩年前甚至重達101公斤,每天被同學霸凌、嘲笑他根本是頭又醜又肥的大象。不過你想得到嗎,過了短短的兩年,他現在已經變成筋肉人,擁有男人羨慕、女人愛慕的肌肉身材

女性從20歲就開始老化?!來看看姿勢與美的關係

如果姿勢不好,不但會看起來比實際年齡老,也容易胖,對於美容以及健康也會產生許多問題,真的是百害無益呢。讓我們來看看什麼是好的姿勢,來幫助我們保持美麗以及健康喔!

俄24歲健美"老"小姐,劣化銀髮大嬸樣嚇壞網友

說到俄羅斯愛健身的女孩,不少人會想起〝最萌女漢子〞,擁有天使臉孔、魔鬼身材的Julia吧?她有一張媲美芭比娃娃的精緻臉蛋,搭上全身精壯肌肉,反差萌震驚了全世界不少人。今天乖寶貝要介紹另外一位俄羅斯健美小姐,只不過這位女孩是走驚悚路線

天使臉+筋肉身,她們是群愛好健身的萌萌女漢子

健身不只是男生的專利,不少女生現在也會瘋狂上健身房雕塑身體,讓自己手臂、大腿更結實,甚至是鍛鍊六塊肌,只不過凡事都不能過量,就算是健身雕塑身材也該適可而止,不要太超過,極限的下一步就是瘋狂,進入一個無人能阻止的境界。下面要分享一群愛好健身的超萌女漢子,她們就是太超過的最佳範例!

反擊霸凌,她短短5個月變身選美皇后

有著漂亮的精緻臉蛋,穠纖合度的完美身材,維多利亞是2015年英國選美皇后,該比賽由英國健身協會所主辦(UKBFF),只是在光鮮亮麗的背後,可是有一段艱苦的故事,維多利亞曾經飽受霸凌之苦,一度想要放棄自己的人生。

體脂率30%→10% 唐氏症男血液藏著健身魂

酸酸們有沒有運動鍛鍊自己的身材呀?也不是說一定要練出八塊肌還是人魚線,只要有線條的身材都賞心悅目嘛~嘿嘿>////<透過正確的方法以及持續的訓練,在時間一點一滴累積下,大部分的人能練出肌肉。但是對柯林來說,擁有健美先生的身材比一般人難度高很多

每日5000卡清晨開始健身,20年來巨石強森這樣維持身材

霸氣的眼神、宛如鋼鐵般的爆筋肌肉,巨石強森每次一現身就是全場焦點,只是人們可能不知道在他光鮮亮麗的背後,其實要超乎常人想像的意志力,才能維持這樣的身材,先前已經介紹過巨石的「每日菜單」,一日必須7餐嗑4.5公斤,現在再來看看他超變態的健身側拍吧。

身材好的人想得跟你不一樣,千萬別得罪到他

酸酸們身邊難免會有些身材非常好的朋友,但你知道嗎?這些身材好的人其實怪可怕的,沒事最好不要得罪到他們。尤其是要小心那些有胸肌、腹肌和渾身是肌男人:

網友曬肌肉相互砥礪..空間扭曲不是我的錯覺吧?

喪女為了要減肥,參加超多臉書社團,嘿大概就是美X蒂啊、X休之類的反正你們懂。裡面團員會拍自己「練成後」的肌肉美照和大家分享,噢看起來超勵志的啊!

不運動了啦肌肉好痛...再拿這當藉口試試看!

話說大檸檬有時候中午或下班我們都會約一約附近公園打籃球,因為想說一直坐在辦公室,好像也沒太多時間去運動,可是每次打完隔天,就有人男農嘰嘰叫說全身酸痛以後別打那麼激烈啦,但問題是連女生都下場打了是能多~~~~激烈,但他會這樣唉唉叫不是沒有原因

回到最上面