隨著呼吸韻律延展軀體，瑜珈不但能增加人體協調性，動作中還表現出我們自然的力與美；只是歐美近來流行一種「滾胃瑜珈術」，其中奇妙的腹部運動，看起來就像肚子上浮現出一張「異型臉孔」，讓網友直呼越看越噁心！
▼這動作就是「滾胃瑜珈」（Nauli yoga），把腹肌提起來滾動，看起來...超詭異的啦。
在滾胃瑜珈動作裡，強調使用腹部肌肉和內部器官做出連續上下、左右波浪滾動，需要攪動整個腹部，號稱能加強人體的「清潔能力」，但就是運動時的畫面太有衝擊力，讓網友又稱呼它「異型瑜珈」！
其實瑜珈術從古印度發展至今，很多西方主流的瑜珈版本已經不包含這個動作，但近年來瑜珈運動者也吹起一陣復古風潮，這套「滾胃瑜珈」古法又變成流行的顯學！看到這麼多正妹在網路上放上示範就知道了...
小宇宙其實也有在朋友的介紹下試過這個動作，只是這好像有點看天份...就跟有些人天生就能控制耳朵「前後搖擺」一樣，小宇宙怎麼做都做不出來Q_Q
▼小宇宙的朋友明明是個坐辦公室的宅宅，但想到就練一下「異型瑜珈」，隨手練出八塊腹肌好驚人！
看來能不能練出異型臉還要看緣分，有興趣的酸酸可以參考下面這個影片：
VIA Distractify
