「健身教練」為何都很持久?床戰高手:每天深蹲是關鍵

開始練深蹲了!

許多健身教練的身材壯碩,肌肉結實體力又非常好,如果能跟他們交手一場,那會是什麼感覺呢?就有網友在《批踢踢西斯版》PO文發問,不少女教練有練核心跟重訓,身材很結實,氣色也因為運動很紅潤,想問有人跟健身房的教練床戰過嗎?文章底下討論熱烈,還意外釣出一名床戰高手出來回文。

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該床戰高手分析,重點不在於此人是否是「健身教練」,而是有沒有正確且規律的運動習慣,有些教練真的很會教,講話幽默,也很會賣課程,但是卻忘了持續要求自己,不運動不忌口,久了身材還是會走樣,體力也會下滑,自然會影響床戰表現。

也就是說,就算是普通人,只要每天規律運動,乖乖深蹲、硬舉,也可以很猛,更不用說那些專業健身教練,如果有每天乖乖訓練的話,絕對可以讓伴侶爽到不要不要的,技巧是其次,至少持久度、腰力是一定有,同時任何姿勢都難不到他(她)們,只要他們不要太專注教課,搞到自己都沒時間運動就行。

這篇文章一出,許多網友大讚:

「開始練深蹲了!」
「深蹲真的很棒!絕對有影響到做愛素質!」
「女生重訓超棒的!」
「明天開始練深蹲了。」

「突然又有動力練了。」
「只會伏地挺身跟仰臥起坐。」

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派大星目前也每天都有在深蹲,離「每天深蹲的床戰高手」只差一步,那就是找到人床戰...(謎之聲:這才是重點吧!)

關鍵字: 健身教練床戰健身運動

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