社會對於心理健康的重視愈來愈提升,不過,有些人認為自己只是單純心情不好。心理師提到,最簡單、初步觀察自己或身邊人的方式是時間,以14天為一個週期,7天是有些微憂鬱傾向,超過14天則要留意,另外「可控制感」和「影響生活的程度」也是可綜合評估的指標,若有異狀建議尋求專業協助。
2024-04-27 18:190403花蓮強震,繼花蓮翰品酒店宣布停業後,位在布洛灣的山月村文創旅宿也因地震受創嚴重宣布停業,「村長」鄭明岡無奈指出,培育在地族人接手的夢想已因地震破碎。
2024-04-11 12:17農曆新年到,許多人最期待的莫過於拿紅包,不過就有男大生崩潰表示,女友日前主動開口,討要6600元紅包,讓他尷尬不已,坦言每個月家教打工賺得不多,2千元紅包已是極限,結果女友聽完全程不說話,回家後更傳訊息情勒,罵他沒有心。
2024-02-09 11:57在你的成長過程中,是否常聽到「哭不能解決問題」,逼得自己總是得隱藏情緒,把難過、委屈往肚裡吞,不敢宣洩出來?心理師余佳容認為,哭泣就像傾訴一樣,幫助情緒找到出口,若覺得把心裡的難受不堪說出來太困難,不妨找個地方好好哭一場。她也分享「哭泣的4大好處」,竟還能減少心臟負擔。
2024-01-14 21:51人生不如意的事十之八九,有人會找親友分享、尋求解決方法,而有些人卻「習慣一個人傷心」,不願向外傾訴心事。《搜狐網》星座專欄就盤點「3星座」悲傷時會孤獨一人療傷,可能是害怕別人知道自身的弱點,又或者擔心影響旁人的情緒,甚至是常被潑冷水、取暖失敗,因此不得不學會一個人堅強。你就是如此嗎?
2023-06-22 07:00跨越種族的友誼關係總是令人感動。日本一位網友家中飼養一隻西伯利亞哈士奇「Grace(グレース)」,上(9)月度過15歲生日後,不幸在第二天去世,牠的離開不僅讓飼主陷入悲傷,就連從小就受Grace照顧有加的7歲貓咪「Monako(モナコ)」也相當不捨,數次獨自守在Grace的靈堂前,落寞身影讓家屬更加心痛。
2022-10-20 17:15苗栗縣三義鄉火炎山附近,因近年保育成果豐碩,導致台灣彌猴數量越來越多;每每到了果園採收季節,獼猴成群結隊如入無人之境,不到幾天時間就將辛苦栽種的水果一掃而空,果農各個欲哭無淚,也讓當地果農萌生放棄耕種的念頭。
2022-01-26 09:45與小兒子同住在台南市學甲區的李魏阿嬤,已經高齡95歲,臥病在床20多年,家中經濟困難,亟需外界援助,台南市議會郭信良議長25日與蔡秋蘭、方一峰等議員,以及張明寶區長一同前往慰問,陳昆和、蔡蘇秋金議員、陳亭妃委員服務處人員也到場關心。
2022-01-25 17:21人活著總會遇到難過、低落的時候,當陷入低潮時就想做一些能轉換心情的事,但近期受到疫情影響,很多休閒娛樂都不能進行,讓人悶到快發霉。其實想要開心起來,不一定要花錢消費、出國旅遊……,做「6件樸實小事」就能找回正能量,讓你重新振作起來。
2021-09-18 13:13寵物能夠察覺飼主細微的情緒變化。國外一名女網友日前貼出一段神之暖心的影片,這天她突發奇想,裝難過想測試愛犬Bonne的反應,坐在床上摀臉痛哭。沒想到狗狗發現媽咪難過,馬上走過來伸手安慰,靜靜坐在一旁陪伴,甚至出借肩膀給她靠,一系列關心的舉動融化60萬人。
2020-12-21 17:20每每結束一段感情,你總是哭得撕心裂肺,吃不下、睡不著,時時刻刻想著前任,得花上數個月半年才能釋懷,接受已經分手的事實嗎?但反觀有些人,能坦然面對失戀,快速收拾心情再出發。占星YouTuber《安德魯的賤聲房》分析5大星坐能快速走出情傷,上榜網友瘋喊準。
2020-11-17 07:00適應期只有三個月,難道說面對分手失戀、面對親人去世,面對突如其來的意外,只能夠傷心難過三個月,超過就算生病嗎?感情很深很深的啊,也只能傷心難過三個月嗎?
2020-03-10 21:26台南市長黃偉哲3日上午指出,黑鷹事件殉職的劉鎮富上尉、情次室助次洪鴻鈞少將皆為台南人,都是非常優秀台南子弟,大家都深感不捨,其中洪將軍在他前陣子去歸仁基地勞軍時,特別跟他簡介國軍的各項直升機、設施,會後合影的時坐在他隔壁,算是有一面之緣,今天碰到這個噩耗,他個人來講特別覺得不捨。
2020-01-03 12:50美國佛羅里達州日前一戶民宅挖出一個塑膠袋,裡面裝有一堆人的骨骸,屋主艾倫(Aaron)卻沒有任何害怕的感覺,因為他知道3歲時自己所目睹的命案都是真的,但是當時「爸爸槍殺媽媽」這句話卻因為他年紀太小,所以不被警方和家人當真,隨著這袋骨骸被挖出、進行DNA檢測,一切都真相大白。
2019-08-03 17:17這樣要怎麼見人!基隆金吉拉「貢丸」這天接受媽咪的剃毛服務,沒想到馬麻竟有雙「藝術之手」,讓貢丸身上出現許多難以形容的幾何圖案,喵對這個造型十分不滿意,露出失望又哀怨的眼神,可憐兮兮的模樣讓網友超心疼,紛紛開玩笑要飼主「去面壁吧!」
2019-03-21 21:27寵物過世時,不少人都會真情流露,楊姓飼主日前在臉書社團「爆廢公社」上傳老婆爆哭影片,只見畫面中女子聽聞飼養的珠鱗魚因病死亡後,趴在床上放聲痛哭,即使老公努力解釋,仍無法抽離悲傷情緒,超崩潰哭聲連一旁的寶寶都看傻!
2019-02-25 16:58為什麼要原諒?因為,如果我們不原諒自己,就必須揹著包袱到處走,而包袱會成為自我批判的助力,原諒自己就是善待自己和自我同情。如果你對某件做過的事深感羞愧,特別是與創傷有關的事請考慮尋求專業治療師的協助。
2019-02-03 23:42現代人壓力的來源大不同,其中工作和家庭佔了非常大的因素,世界上有近4分之1的人曾罹患過心理疾病,確診的案例也逐漸在增加。心理疾病如果沒有透過專業診斷,很容易被忽視,全球只有44%的成年人和不到20%的青少年跟幼童受到妥善的治療。
2018-10-23 15:13妳放下過去的感情了嗎?有些人分手之後,會把自己關在家裡獨自放聲大哭,也有人分得灑脫,彷彿一切從沒發生過,如果妳一直走不出來,那麼也許妳已經和許多會真心愛妳的男人擦肩而過了。對此,國外網站《findinghappily》就提出3個能夠放開過去的方法,原來只要自己的一個想法改變,就能重新再出發了!
2018-08-26 09:03一般習慣將人們的人格特質分為A型、B型或是C型人,但你知道也有D型人格嗎?對於不熟悉這些分類的人來說,A型人格本身較有競爭性、有野心、缺乏耐心,是個完美主義者。B型人格看起來生活無壓力、悠閒放鬆、開朗,且將成敗看得較輕。如果你是個沉默寡言,內心卻充滿攻擊性和憤怒,難以表達情緒,屬於壓抑狀態,那麼就較偏向C型人格。
2018-07-29 14:25