雕塑曲線
想要小蠻腰就要練背！ 打破仰臥起坐瘦小腹的迷思
為什麼練背會讓腰變細呢？因為練了背，會漸漸讓身材在視覺上看起來從「毫無曲線」偏向「倒三角」。看到這，許多女孩一定開始擔心：那我會不會練成虎背熊腰啊？其實肩寬和骨架的關係較大，不太可能因為練背肌而讓肩膀變寬
2015-03-02 00:00
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