生裡時鐘
露營遠離人造光快速調生理時鐘 「燈」使人越來越晚睡
近幾年來露營活動盛行，它除了能親近大自然外，還能快速調節生理時鐘，減少身體對人工光線的影響。燈是將人類從黑暗中引出的偉大發明，但它也可能使我們越來越晚睡。過去美國科羅拉多大學的研究人員曾在《當代生物學》報告指出，若人進行為期一週的露營，可以重置體內的生理時鐘。
2018-05-15 00:06
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