暑假結束＝壓力開始 日青少年選在9月1日自殺人數最多

▲暑假結束後迎來的開學讓許多學生感到焦慮。（圖／達志／示意圖）

社會中心／綜合報導

暑假結束，學生們即將展開新的學期，不過放鬆了2個月，多少對於這樣的日子有些焦慮。日本厚生勞動省便統計發現，日本青少年往往選在暑假等長假過後「自殺」，因此有專家呼籲家長要多注意孩子這段時間是否有異常行為，以免他們做出輕生之舉，後悔莫及。

據《讀賣新聞》報導，厚生勞動省統計資料顯示，去年自殺的日本青少年包括6名小學生、102名國中生、241名高中生，其中國中生自殺人數是繼1998年以來再度超過百人。

日本公布2015年版自殺對策白皮書則顯示，自1972至2013年的42年間，18歲以下的青少年自殺者選在暑假剛結束的9月1日最多，而春假或其他連假收假後便自殺的也有近百人，因為回歸學校可能會出現壓力和精神動搖，因此有明顯的「長假結束後自殺」傾向。

日本的學校心理諮詢師阪中順子表示，「青春期的孩子在感受到強大壓力時，容易出現不愛上學或躲在自己象牙塔裡的現象；當壓力大到難以承受時，難保不會選擇輕生」;為防止悲劇發生，家長應留意孩子發出的異常訊息，即便孩子不參與家庭活動或關在自己房間裡，也不要予以苛責，應該讓孩子知道家是他的避風港，等他們恢復平靜，或許就會願意說出自己的心事，再扮演傾聽角色即可，也不要堅持問清楚，或表現極為驚訝，應該要試著博得孩子的信任，共同解決問題。

▼孩子在低潮十家長應該與支持，不應一昧責備或是逼問情緒原因。（圖／達志影像／示意圖）

日本文部科學省（教育部）則表示，青少年企圖自殺前，容易出現一些不尋常的舉動，包括開始整理房間，把重要東西送人、為告別作準備、濫用藥物或酒精、自殘、明示或暗示有自殺意圖、離家出走、個性或穿著打扮突然出現改變等等，如果有重要的人自殺，也會增加他們了結自己生命的動機。

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