足部

香燈腳必看！　醫護隊志工給6建議讓媽祖婆伴你走全程

白沙屯媽祖遶境12日起駕！本文想以本人參加 醫護團隊得到的經驗，給各位香燈腳六項建議。

夏天悶熱腳臭多　專家教4招解法

台灣夏季悶熱潮濕，有些人的足部會因此散發出難聞的異味，不僅自己覺得尷尬難受，也讓身邊的人很困擾。根據TFDA（衛生福利部食品藥物管理署）的資料提到，足部異味有3個主因，包括汗液分泌、增厚的角質和鞋襪，保持乾爽和清潔是一大重點，若有發炎、脫皮，或持續無法改善等情形，務必就醫尋求協助。

「鞋底磨到這3處」GG了！醫曝傷身下場　這6情況該換新鞋

鞋底磨損在所難免，不過其實磨損的鞋底中也藏有健康的線索，原力復健科診所院長侯鐘堡醫師表示，鞋底磨損的位置不同，代表著足部出力點不同，若時常有下肢痠痛的問題，建議也可以檢視穿鞋的習慣。

台東縣府推吳神父足療認證　攜手與足療師共創健康城市

面對後疫情的時代來臨，台東觀光未來學堂今年共策畫了5大課程與講座，讓在地旅宿業者也能夠擁有專業技能與視野，同時豐富台東旅遊主題、打造台東特有的「慢經濟」。其中「吳神父足部養生技能認證課程」已舉辦第3年，每年課程都獲得熱烈回響，經過近4個月的培訓，今年共有19位學員完成培訓並取得認證。

特斯拉Model 3足部空間過熱「烤腳丫」？車主實測竟達50°Ｃ高溫

特斯拉（Tesla）近來問題不斷，除了先前在北美發生21年式Model 3、Model Y熱泵故障導致車內沒有暖氣外，現在還發生相反的情況，因為最近就有美國車主表示，特斯拉Model 3的足部空間過熱，最高溫度甚至還高達50°Ｃ，有「烤腳丫」的不適感！

穿鞋變緊？腳忽大忽小可能有「4個原因」　教你6招擺脫足部腫脹

是否有過這樣的經驗，明明上午出門時，鞋子穿來還很合腳，甚至微鬆；但走了一天的路下來，腳似乎腫了一圈，鞋子怎麼穿都不合腳，好似買小了一號，偏偏在外無法換鞋子，只能瘸著腿、捱著疼痛走路？

身體病源出在腳趾上！　防疫宅在家醫師教你五分鐘健康操

一般人可能會這樣想「腳」不就只是一塊肥肥厚厚的東西支撐著身體嗎？足踝外科名醫朱家宏出版《自己的腳痛自己救》書中提到，其實不然，在這一塊肥肥厚厚的腳掌中，包含了二十六塊骨頭、五十六個關節與一百一十八根肌腱，而且在頂多十平方公分大小的足踝關節面上，必須承受走路時兩倍，跑步時六倍的身體重量，其在工學的精密度上，是人體其他器官難以匹敵的。

你會挑選「合腳鞋」嗎？骨科醫提醒3個問題...下午試穿最好

去買鞋，怎樣才能挑到一雙合腳又健康的鞋呢？有大陸骨科醫師建議，在下午3點到6點去買鞋，因為腳在這個時候會略微膨脹，這時所選的尺碼不覺得小，那麼一天中其他時間穿著也沒問題。事實上，有台大骨科醫師也曾經提出類似看法，並提醒腳的形狀、大小會隨年紀改變，不是年輕穿幾號鞋，一輩子就穿幾鞋。

腳濕了不擦乾有6個壞處！損腎氣易感冒　穿鞋不穿襪也GG

夏天常有午後雷陣雨，如果忘記帶傘，或者不小心踩進水坑，腳就會整個濕掉。有中醫師提醒，最好盡快擦乾，因為腳踝關節附近久濕會影響健康，包括導致風濕關節痛、腎氣虛、增加感冒的機會等。

天氣熱、暴雨必備夾腳拖？　這5種人穿了會GG...你中槍了

炎夏氣溫漸升，長時間穿著鞋子真的好悶熱！尤其在下過雷雨的午後，暫時換穿夾腳拖外出，清爽又便利。然而，長庚骨科高逢駿醫師提醒，夾腳拖的包覆性較差、支撐力不足，容易造成足部疾病與傷害，因此，若有糖尿病、足部問題、學步幼童、孕婦等都不建議經常穿著夾腳拖喔！

雙腳是全身疾病「放大鏡」　13個症狀千萬别忽視

為了保持容顏，有的人會去做美容，甚至不惜砸錢。有的人則偏愛手部護理，定期保養、敷手膜。相較之下，雙腳就顯得有點慘，因為很多人不僅不愛護它，連基本的護理很難做到。不過，專家指出，其實腳是全身健康的「放大鏡」，細微變化就能折射出多種潛在疾病。

腳常抽筋、發麻？　「10大足部問題」透視健康

當你的雙腳出現變化時，無論是皮膚或指甲，都可能潛藏嚴重的健康問題，若在第一時間發現，或許能救回一命。根據《Prevention》列出10點常見的足部變化及所代表的健康問題，提醒當你的腳出現以下變化，建議就醫檢查。

走路時腳會痛？　這5種症狀提醒你鞋子該換了！

鞋子能保護雙腳，許多人常忽略合適鞋子的重要性，以外型或價格為選鞋優先考量，穿不合或太高的鞋走路，走久容易疲勞、痠痛，也可能引發足部疾病。國外網站《Prevention》列出5種人們該換鞋的情況，透過一些身體症狀判定自己穿的鞋子是否合適。

早安健康／久坐讓你不到50歲就膝蓋退化

退化性膝關節炎是膝蓋軟骨磨損導致，為膝蓋痛的成因之一，而軟骨磨損的主因則在於隨年齡增長。游敬倫說，退化性關節炎在五十歲後的盛行率會大幅升高，代表人體關節的保用年限大約就是五十年，然而平均壽命卻不斷提高，退化性關節炎的問題將日趨嚴重

早安健康／腳是人體第二心臟！無力、關節痛都是生病警訊

Ponta現身路跑活動　參賽者不顧名次搶合照

為了宣導足部正確保養觀念，美國矯正鞋品牌VIONIC（法歐尼）昨日在高雄舉辦了一場健康路跑活動，雖然天空不做美，下起不小的雨勢，現場仍吸引3,000人參賽，而東森購物及得易Ponta吉祥物此次也受邀參與活動，尤其可愛Ponta一出場更是萌翻了全場，讓參賽者寧可放棄成績名次，也要停下腳步跟Ponta搶拍照。

iBEAUTY／夏天都是我的伸展台　5步驟擁有巨星般雙足

夏天的氣溫總是熱得讓人受不了，美美的涼鞋這時候就派上用場。雙腳為了支撐身體重量，而和鞋底頻繁磨擦，因此產生厚厚的角質層，這樣的雙腳究竟要如何保養呢？依循以下幾個步驟，在家裡也能做簡單的足部護理，讓夏天露出雙足也不尷尬。

iBeauty／雙腳的哀號聲？ 5個常犯錯誤將影響足部健康

我們每天依賴雙腳移動，卻很常忽略雙腳的健康問題。對於鞋、襪的選擇，常以美觀為目的，最重要的健康和機能性往往不是選擇時考慮的重點。以下有5點是一般人常會犯的錯誤，這些錯誤都可能會影響足部的健康。

狗狗足部保養：定期剪趾甲、修腳縫毛　避免柏油路奔跑

狗狗的腳肉墊又粗又厚，但還是會因為使用不當而受傷破皮；雖然現在飼主大多會定期送毛孩子去洗澡美容，但對放養的狗兒來說，獸醫師特別強調：別以為牠們趾甲會因為活動量大而自然磨損，定期還是要幫牠們修剪指甲，才可以保護關節，避免腳趾變形唷！