夏天到了,穿無袖背心時總是覺得手臂的拜拜袖好礙眼?IPTA教官林添進分享訓練手臂的簡易運動,一起來試試看吧!
訓練肺活量有助提升每次呼吸的含氧量,維持身體健康與正常機能。日常生活中,不妨試試以下幾種呼吸訓練方法,久而久之就能提升肺活量喔!
最近萬華金城武本來想託我找一部九零年代的謎片(他這人比較懷舊),我卻意外看到湖南衛視跟中華民國成人游泳協會合辦的泳渡海峽活動。
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