「冥想的意思就是真的什麼都不做,沒有電郵、沒有簡訊、沒有網路、沒有電視、不說話、不吃東西、不看書,很簡單的完全放空。」46歲的普迪康比(Andy Puddicombe)不但是英國的作家、演說家,還是「Headspace」的創辦人,主要提供冥想的指導,他希望能藉由這項服務幫助更多人,目前據說年收入超過1億
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