徐棟英教練
超慢跑爆紅！醫師實測4天體脂率降低 直呼：太神
連醫生都大推的「超慢跑」，不需要器材輔助、不受環境限制，而且3~80歲都很適合做的運動，初日醫學宋晏仁醫師實際執行超慢跑4天，天天量體脂率都下降，讓他驚呼「真的這麼神嗎？」，宋晏仁醫師在「初日會客室」邀請體適能教官徐棟英教練談超慢跑運動，只要每天維持30分鐘超慢跑，能有效增強心肺健康。
2024-04-26 16:50
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