平補
霜降報到進入燥秋！宜平補多曬太陽 醫：2穴位按摩秋季養生
時序入秋，許多人開始想著該如何進補，而10月23日就是 24節氣中的霜降，這個名字的由來，就是「氣肅而凝，露結為霜」的意思，也就是進入秋天的季節。花蓮慈濟醫院中醫部蘇三華醫師表示，秋天是在五行的分類中屬金，金也對應著人體臟腑的肺臟。而肺臟的特色，就是它喜歡潤，而不喜歡燥，但是秋天是屬於比較燥的一個季節，所以，在這個節氣當中，除了進補之外還有很多需要注意的保養事項。
2022-10-22 15:31
6道美味「藥膳年菜」做法公開 高纖低鈉讓全家圍爐養生
農曆春節就快到了，過年夜吃團圓飯的傳統習俗象徵一家團聚圓滿從此除舊布新邁入新的一年。奇美醫學中心營養科特與該院中醫部合作開發6道藥膳年菜，融入中醫師對藥材的專業建議及營養師對食材特性的認知，設計出適合全家大小食用的平補且高纖低鈉的藥膳。
2019-01-28 15:31
成效差超多！百變人蔘別再補錯... 當心血壓不降反高！
人蔘百百種，你有吃對嗎？人蔘主要功效是補氣生津，根據不同品種，亦有鎮定安眠作用，民眾在進補前需做功課，才能「對症下藥」。
2017-08-15 18:28
平補還是溫補？中醫冬補大剖析
入冬進補，是台灣人的例行公事，但光顧著進補，卻忽略「補過頭」恐會造成的腎發炎、肥胖、皮膚狂冒痘、腸胃不適等問題，中醫師特別針對民眾常見的疑慮，如什麼體質適合怎麼補、又要怎麼補、平補和溫補區別在哪等，做出詳盡解釋，要讓大家補出健康，來年頭好壯壯。
2012-12-21 10:20
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