OMEGA-3
好魚油護眼！醫獨授「4大挑選關鍵」：12公分↓小魚＝品質好
許多人都會選擇吃魚油來保健身體，除了能抑制身體的發炎反應，保護心臟、血管系統，對於保護眼睛也有助益！新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，吃魚油保護眼睛固然好，但更重要是要正確挑選好魚油，才有利身體的吸收與運用喔！
2019-01-25 11:38
黃斑部病變激升！6歲童藍光防護弱 吃葉黃素降43%風險
長期關注於藍光對於視力影響的新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，藍光是能量較強的可見光，普遍存在於生活中，它可穿透角膜和水晶體直接射入黃斑部，造成黃斑部感光細胞的損傷，經年累月之下，形成年老性黃斑部病變，是一種因老化衰退造成的眼部疾病。
2018-05-03 16:24
魚油能治乾眼症？ 最新研究「大打臉」...網友哭哭了
吃魚油竟能改善乾眼症？魚油一直是國外銷售排行前幾名的保健食品，也是近年來很多人詢問的保健食品，因為其所含的Omega-3可以降低發炎反應，因此在許多研究報告中發現Omega-3好處有以下5個。
2018-04-19 10:00
冬季老犯過敏可適量吃魚油 醫：omega-3有助減輕症狀
濕濕冷冷的冬季是過敏好發季節，尤其是現今有霾害影響，PM2.5濃度飆高，加重過敏症狀。醫師指出，根據統計台灣有過敏性鼻炎的人約占總人口20％～40％，並有持續增加的趨勢，根據多年臨床經驗觀察，異位性皮膚炎患者透過藥物搭配補充魚油，omega-3成分有助病情穩定。
2018-01-14 18:15
頭癢、吹頭會掉髮...這些警訊你有？秋天保養從「頭」開始
不管是頭皮還是頭髮，都能看出一個人的身體狀況，故《ETNEWS 新聞雲》整理出秋天常見「2大頭上問題」，民眾可就食補方面調理，亦可從生活作息還有心情上改善，千萬不要忽視以下狀況，才不會在身體出問題時後悔！
2017-10-09 09:02
「下面癢」別抓！換季到處都在癢...原來吃這些可解決
營養師針對換季容易乾癢的「5個部位」，說明引起緣由並提供食補，民眾在飲食攝取時可以多加留意，另外，在任何部位有搔癢症狀時，除了多補充以下食材，還要以清淡飲食為主，盡量避免食用酒精、油炸食和辛辣物，才能有效KO惱人癢感！
2017-10-03 22:36
小孩注意力不足過動？缺必需脂肪酸 醫：多吃蔬果和魚
你家小朋友有這樣的症狀嗎？粗心、愛講話，上課坐不住，喜歡交朋友，但又在遊戲中與同學起衝突。如果小朋友符合上述，很可能是「注意力不足過動症」(ADHA)。研究發現，ADHA症狀與體內的必需脂肪酸的不足有關，多吃蔬果、魚和堅果類等富含omega-3的食物就可以改善。
2017-06-27 12:02
類風溼性關節炎疼痛難耐？ 多吃這款食物天然抗發炎
類風溼性關節炎患者只要到季節交替，全身關節就會腫脹、疼痛，尤其越末端越痛，連要扭毛巾洗臉、轉門把都覺得疼痛難耐。內科柯雅琳醫師表示，由於免疫疾病患者體內，時常處於高度發炎的情況下，根本治療方針就是「降低發炎風險」，平時可多吃有豐富omega-3的魚類，有天然抗發炎的效果，但不能取代藥物，僅能輔助。
2017-02-25 11:34
老是吃錯油？就別怪中醫師翻你白眼
中華料理博大精深，為了讓食物更加美味可口，色、香、味俱全，大火熱炒，多工烹調，食材調味更是額外講究，為中華民族打下美食帝國的招牌。然而，看在中醫師的觀點裡，這些美味料理固然可口，吃下這些，卻也吃掉了你的健康，原來五千年的飲食傳統，都是錯的!
2016-10-18 11:00
傻傻分不清楚！「乾眼症」到底要攝取Omega-3還是DHA？
現代人3C產品不離身或是長期處在冷氣房中、經常佩戴隱形眼鏡，長期下來容易有乾眼的症狀，今天微笑藥師要告訴大家乾眼症究竟是攝取Omega-3還是DHA。在探討魚油對於乾眼症的幫助前，我們必須先了解乾眼症的成因。
2016-09-03 07:18
誤食魚「混」油 小心保健不成反傷身！
彰化縣衛生局日前抽驗10件市售深海魚油軟膠囊，其中8件魚油含量與包裝標示不符，半數魚油含量偏低，衛生局懷疑業者「混油」，健康食品的食安風暴也引起消費者恐慌。
2015-03-26 09:40
魚油富含Omega-3 你吃對了嗎？
現代人常會購買保健食品，尤其魚油富含Omega-3，包含EPA及DHA，不但能保養心血管，對於心臟、免疫系統、大腦發育、產後憂鬱症等，都有所助益；不過，民眾該如何挑選呢？藥師建議，魚油來源選擇小型魚、添加維生素E，並認明「SNQ國家品質標章」，而Omega-3濃度至少應達40％以上，才具保養價值。
2015-01-29 09:00
Omega-3聰明選 奇異籽油健康吃
Omega-3對於身體健康佔有舉足輕重的地位，舉凡腦部、眼睛、心血管及神經等的細胞，都需要Omega-3，而且Omega-3並無法自行製造，必須由食物中攝取，才不會出現心血管疾病、糖尿病、癌症、腎病及多種發炎疾病。
2014-08-29 11:25
Omega-3新選擇 奇異籽油含量豐
你知道很多疾病都和Omega-3攝取不足有關嗎？專家指出，缺乏Omega-3雖然不會有立即性的生命危險，但是身體出現的發炎現象所引起的相關疾病，都和缺乏Omega-3有關；至於Omega-3則是必須由食物中才能攝取到，而植物性來源相較於動物性要來得安全，尤其是含量豐富的奇異籽油（奇亞籽油、Chia seed oil）。
2014-08-15 12:00
