【廣編】每天上班提不起勁？營養師建議上班族早餐懶人包

圖、文／統一企業提供

上班族注意了，許多職業婦女、在職爸爸們經常在忙碌中忽略照顧自己，尤其家裡有小孩、長輩需要照料，工作家庭兩頭燒，身為「三明治族群」的上班族們，更不能輕易疏忽自己的健康。

Nuture Fit營養師團隊分享，要健康維持應該從優質的食物著手。許多人會選擇早餐搭配鮮乳，來攝取鈣質與蛋白質，在挑選鮮乳時營養師團隊就建議選用使用巴氏殺菌生產的鮮乳，比起大多市售鮮乳以120-135℃殺菌，巴氏殺菌鮮乳能保留鮮乳營養更完整，對於生活繁忙的上班族來說，簡單就能給身體更好的選擇。

鞏固保護力從早晨開始　營養師的活力早餐懶人包：

1. 瑞穗極制 + 鮭魚海帶芽飯糰：
鮭魚中的魚油為好的油脂，適量補充可幫助調節生理機能
2. 瑞穗極制 + 醬燒烤雞蛋三明治：
蛋白質是肌肉合成的重要來源，也能夠幫助健康調節
3. 瑞穗極制 + 地瓜20元：
地瓜含維生素Ａ可以維持健康，鞏固保護力屏障

7-ELEVEN在9-10月推出保護力超值優惠，即日起至10/3，瑞穗極制290ml搭配指定貼標鮮食45元起，最高現省34元，10/4－10/31則有單件9折、2件88折活動，以更優惠的價格守護上班族的健康。