獨/正妹經期沒來...小腹隆起哭求清白 醫曝處方:照三餐吃三拳

記者吳奕靖/高雄報導

高雄市一名年輕正妹來到婦產科求診表示自己肚子一天天隆起、體重狂飆,且月經還很不準時,導致男友懷疑被劈腿戴綠帽,她一度在診間落淚哭訴,不過經過診斷之後,發現她其實是「多囊性卵巢症候群」患者,營養師提醒「飲食控制很重要」,為了要增加飽足感,每一餐都要有「三個拳頭大的蔬菜」。

▲多囊性卵巢症候群患者的飲食控制,營養師表示餐餐要有三個拳頭大的蔬菜             。(圖/記者吳奕靖攝)

▲多囊性卵巢症候群患者的飲食控制,營養師表示餐餐都要有三個拳頭大的蔬菜 。(圖/記者吳奕靖攝)

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治療正妹的高醫婦產科醫師詹德富回憶表示,當時患者進到診間話才說到一半就開始掉淚,指自己遭男友誤會劈腿,因為體重逐漸變重、小腹慢慢隆起,且經期也還沒來,不過詹德富經過診斷之後發現,正妹是「多囊性卵巢症候群」的患者,除了給藥之外,也將正妹轉介營養師加以協助。

高醫營養系教授黃孟娟指出,「多囊性卵巢症候群」的患者常有肥胖問題,容易造成胰島素亢進,過多的胰島素分泌會影響到身體的生殖賀爾蒙分泌,生殖賀爾蒙亂就會讓多囊泡的情況更亂,所以建議多囊性卵巢症候群的患者治療第一步就是要減重。減重對胰島素亢進的緩減有相當幫助。

▲多囊性卵巢症候群患者的飲食控制,營養師表示餐餐要有三個拳頭大的蔬菜             。(圖/記者吳奕靖攝)

▲營養師表示餐餐要有三個拳頭大的蔬菜 。(圖/記者吳奕靖攝)

黃孟娟強調減重就是減脂,第一個部分就是要降低油脂的攝取,另外就是減低醣類的攝取,就算喝飲料也要以「喝開水」為主,而在減重的過程中,為達到飽足感又不讓身體過多負擔,黃孟娟說:「可以拿起我們的拳頭來估算,每餐要攝食蔬菜的部分,要有三個拳頭大的蔬菜量,這樣才叫作足量,另外在晚上七點以後就要減少澱粉類食物的攝取,過多食物的攝取會讓熱量囤積體內,形成脂肪」。

▲多囊性卵巢症候群患者的飲食控制,營養師表示餐餐要有三個拳頭大的蔬菜             。(圖/記者吳奕靖攝)

▲多囊性卵巢症候群患者的飲食控制,營養師表示餐餐要有三個拳頭大的蔬菜 。(圖/記者吳奕靖攝)

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