增壽
不只能減肥！ 研究證實：跑步1小時...約可增壽7小時
你喜歡慢跑嗎？若養成運動習慣，不僅能維持身材，還有許多健康好處，近日國外一項研究發現，跑步竟能延長壽命，跑步跑一小時，大約可延長7小時的壽命。
2017-05-18 09:02
每天快走25分鐘 心臟病「風險減半」增壽7年
我們不可能避免身體老化，但卻可以透過運動，延緩老化的情況發生。研究人員建議，每天快走25分鐘，可以增壽7年；適量的運動也可以讓罹患心臟病的風險減半。
2015-08-31 15:58
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